佛家有言：“愛恨貪嗔，皆為牢籠。”〖22字〗

很多人之所以活得累，是因為把凡事看得太重，放不下心中執念，最終不是將自己困在原地，就是負重前行，身心俱疲。〖47字〗

人活一世，該放的放，該忘的忘，唯有把一切看淡了，活著才不會累。〖26字〗

電視劇《我是余歡水》中，有一段劇情非常扎心。〖18字〗

多年前，余歡水曾把母親去世前留給他的13萬塊錢，全部借給了他的好兄弟呂夫蒙。〖35字〗

如今的呂夫蒙早已開上了豪車住上了好房，而余歡水卻手頭拮據，為了給妻子買輛車，他便開口找呂夫蒙還錢。〖45字〗

一開始呂夫蒙滿口答應了，可等余歡水開心地帶著妻子選好車要付賬的時候，卻聯系不上他了。〖39字〗

呂夫蒙明明一直人在國內，卻還騙余歡水他去了非洲，后來干脆信息也不回，直接玩起了失蹤。〖38字〗

直到一個多月后，余歡水在街上偶然撞見了呂夫蒙，他再次低聲下氣地討債，卻沒想到對方說：〖38字〗

“這點兒錢對我來說不算什么，分分鐘能給你，但是得看我的心情。”〖36字〗

直到此刻余歡水才明白，原來自己一直以來掏心掏肺對待的好兄弟，卻根本把他當傻子。寒心至極的余歡水，蹲在街頭嚎啕大哭。〖52字〗

俗話說：“世態炎涼，人心難測。”〖21字〗

永遠不要把他人看得太重，而把自己傷得太深。〖19字〗

表姐曾被最好的朋友故意設計，背了一個很冤枉的黑鍋。〖23字〗

傷心了很長一段時間，后來她想明白了，人性都有利己的一面，經不起細看。〖30字〗

與其傷心不已，不如看淡別人，放過自己。〖16字〗

常言道：初心難守，人心易變。〖11字〗

朋友也好，愛人也罷，永遠不要輕易高估一段感情，否則最后受傷的，是你自己。〖31字〗

唯有看淡人心，專注自我，人生才易過得開心自在。〖20字〗

作家亦舒曾說：“有得有失，才是人生，切忌忿忿不平。”〖30字〗

《武林外傳》有一集演到，佟湘玉的兒時玩伴韓娟突然來到客棧。〖25字〗

本來多年未見，與朋友一夕相逢，佟湘玉很是興奮，可是兩人沒聊幾分鐘，就展開了一場比拼。〖37字〗

從前兩人的家庭出身不相上下，可如今佟湘玉卻感覺韓娟處處都強過自己，為此佟湘玉十分郁悶。〖40字〗

白展堂見此便問她，是不是覺得現在的日子苦了？佟湘玉說，她不覺得苦，就是覺得累。〖34字〗

聞言白展堂便說：“那你現在就回去當你的大小姐，肯定不累。”〖34字〗

可佟湘玉又不愿意回去，她道：“那多苦啊，一點自由也沒有。”〖33字〗

白展堂這樣回道：“湘玉啊，人生就是這樣，苦或者累，你總得挑一樣，哪有什么好事都讓你一個人占了。”〖50字〗

人生其實就是，一邊擁有、一邊失去的過程。沒有誰的生活是完美的，魚和熊掌向來不可兼得。〖37字〗

我有一個大學同學小文，她的成績在我們系一直名列前茅。〖24字〗

快畢業時，小文獲得了研究生的保送資格。可出乎意料的是，她居然拒絕了這個讓其他人羨慕不已的機會，反而毅然決然地選擇了步入社會工作。〖59字〗

當時我們所有人都不明白為什么，直到幾年后同學聚會，才聽小文提起。〖29字〗

原來小文是單身家庭，多年來全靠母親一人辛苦供她上學，那時母親身體狀況不太好，再難以繼續供她讀三年的研究生。〖49字〗

小文說，當年比起上學，她更需要賺錢養家，她不想再讓母親受苦。她明白“有舍才有得”的道理，即使再有一次機會，她還是會做出同樣的選擇。〖66字〗

小文如今在一家上市公司做到了總監級別，收入頗高，憑她自己的能力，已經完全能給母親一個安穩幸福的生活。〖46字〗

很多時候，得到，是幸運；失去，未必就是不幸。〖17字〗

俗話說：“命里有時終須有，命里無時莫強求。”〖27字〗

唯有看淡得失，一切隨緣，人生才易過得輕松幸福。〖20字〗

曾經看到過一句話說：“一個人最大的痛苦，莫過于執著過去；而最大的快樂，莫過于看淡過往。”〖47字〗

電影《天使愛美麗》中，女主角愛美麗的房東，是一位丈夫死去多年的中年女人。〖31字〗

這些年以來，女房東一直對丈夫的出軌耿耿于懷，整日活在自怨自艾當中。〖30字〗

遭到背叛的她，對曾經受到的傷害一直不能釋然，日復一日地沉浸在悲傷之中無法自拔，逐漸對生活失去了熱情與信心。〖49字〗

后來，女房東在愛美麗的幫助下，終于放下了對丈夫的怨恨。打開了多年心結，看淡過往的她，再次重燃了對人生的希望。〖48字〗

曾經有一位鄰居張叔，早些年南下做生意，后來非常成功。〖23字〗

可是前幾年由于投資失敗，一夕之間公司破產。自那之后，張叔整個人都變了。〖31字〗

不是整日唉聲嘆氣，就是在家酗酒睡覺。偶爾逢人便拉著對方說他當年何等的風光，說完之后又陷入痛苦和悔嘆之中。家人都想讓他重新振作起來，可卻于事無補。〖66字〗

直到有一天，醫院突然打來電話說，張嬸受傷了。〖19字〗

原來為了維持一家生計，張嬸不得不每天兼職打三份工，那日她騎著電動車在趕赴第二份工作的路上，不小心被車撞了。〖49字〗

看著躺在病床上的妻子，那一刻張叔淚流滿面。〖19字〗

從此之后，他不再沉溺于過往的榮光，也不再苦于曾經的失敗，終于重新面對生活，找了一份工作，跟妻子一起努力把日子過好。〖51字〗

作家劉同曾說：〖6字〗

過不去的事要過去，放不下的情要放下。翻過一頁，才能書寫另一頁，這樣，才能讓人生慢慢變成一本書，時過境遷再閱讀，才有往事繁花似錦，回憶溫暖如初。〖62字〗

一味沉溺在過去的人，過不好當下；一心只糾纏于遺憾的人，看不到未來。〖29字〗

唯有看淡過往，珍惜當下，人生才易過得從容圓滿。〖20字〗

作家莫言曾說：“人生有四然：來是偶然、去是必然、盡其當然、順其自然。”〖37字〗

一生當中，我們會遇到許多人力所不能預測和掌控的事情，而面對這些最好的心境便是：順其自然，看淡一切。〖44字〗

學會看淡人心，不高估感情，聚散隨緣；〖15字〗

學會看淡得失，不苛求完美，去留隨意；〖15字〗

學會看淡過往，不沉溺痛苦，生活隨心。〖15字〗

當你看淡了一切，活著就不累了。〖13字〗

就如豐子愷所言：“看淡世事滄桑，內心安然無恙。”〖29字〗

余生，愿你我都能學會看淡一切，安然而愉悅地生活。〖21字〗