1、秋日養生有妙招，關懷提醒要送到，拒絕秋燥多飲水，每天八杯可別少，拒絕秋乏多運動，慢跑登山健身妙，拒絕秋膘巧飲食，晚餐玉米紅薯好。愿快樂安康！〖61字〗

2、天冷降溫深秋到，及時添衣莫感冒，早睡早起精神好，多吃水果防秋燥，風輕云淡天氣好，攜親伴友登山眺，一條短信傳牽掛，祝你健康樣樣好！

〖56字〗

3、立春風多物燥，棉服莫早脫掉，新鮮蔬果別少，補充水分首要，少酸增甜養脾，山藥荸薺是寶，紫蘇煎汁煮粥，味美調理腸胃，堅持慢跑快走，改善心肺功能，溫馨關懷送到，愿你健康安好！〖72字〗

4、秋風秋雨秋季，朋友關懷送遞：工作繁忙之余，注意放松休息；保持心情愉快，莫讓煩惱來襲；記得犒勞自己，健康莫要忘記。祝福朋友健康快樂每一天！〖59字〗

5、這個冬天不太冷，因為有溫馨的問候相伴；思念傳遞美好眷戀，一絲一縷藏在心間；寒風過處層林染，拂去愁云心恬淡。祝福因你無限蔓延，愿你一切遂愿！〖61字〗

6、冬季沒事快走步，對您健康有幫助：動脈硬化可預防，抵抗能力來增強；血液循環能強化，容顏俏麗美如花；冬日走步好處多，祝你越走越快樂！〖56字〗

7、白露天轉涼，御寒切記添衣裳；秋來風霜重，愛護身體多運動；山川阻隔長，紛紛思念總不忘；朋友問候忙，遙寄祝福暖心房：愿你幸福快樂人吉祥！〖57字〗

8、健康串成串，噼里啪啦放鞭炮；幸福擰成繩，結結實實把你繞；快樂變彩紙，折成鴻雁放飛起；短信鈴音響，熾熱祝福到你家。開心喲！〖51字〗

9、初春季節，時寒時暖。氣候變化，乍晴乍陰。傳染疾病，容易擴散。注意衛生，早作防范。飲食有序，起居有節。養肝益氣，調經蓄銳。身體健康，容光煥發。祝你幸福，長壽無疆。〖64字〗

10、秋季健康飲食，短信送你貼心：多吃糙米，強肝健體好處多；多吃水果，營養豐富味道美；多吃香菇，延年益壽大益處。愿你這個金秋健康相擁，幸福滿溢！〖59字〗

11、天冷飲食巧調理，補充熱源是第一；雞鴨魚肉排仔細，胡蘿卜多吃莫忘記；科學養生要學習，吃辣還可以驅寒氣；每天飲水量不能低，健康身體屬于你！祝你大寒快樂！〖65字〗

12、點點星辰，孤月難相對。風花雪月恨寒冬，此情不曾永恒，故人在何方？黃沙漫漫，落日更長空。夕陽西下笑紅塵，自古反復無常，滄海桑田去。〖54字〗

13、多吃水果少喝果汁水果摘后應該盡快食用，以保持其中的維生素、抗氧化劑及礦物質等。果汁會讓人發胖，還會導致胃腸脹氣及齲齒危險增加。〖58字〗

14、酷暑降火綠豆湯，幾類人群不適合，四肢冰冷寒體質，吃了綠豆加癥狀，老人兒童體虛者，消化不良引腹瀉，服藥期間勿飲用，降低藥效不值當，愿快樂安康！〖61字〗

15、冬季進補四戒，一戒胡亂進補，身體好別補；二戒貴賤論優劣，要進補得當；三戒滋膩厚味，利于消化；四戒留邪為寇，生病莫亂補。〖50字〗

16、露水凝結變成霜，天氣變冷不等閑！保暖工作放首位，其次別忘防秋燥。運動適當要加大，飲食調節宜平補。霜降時節祝福你，開心幸福身體健康！〖57字〗

17、洋蔥堪稱蔬菜皇后，含前列腺素A，維護心血管健康；含硒元素槲皮素，抑制癌細胞；含蔥蒜辣素，促食欲助消化；含大蒜素，殺病菌！多食洋蔥，有利健康！〖59字〗

18、季節已改，春寒仍在，保持愉快，心情莫壞。陽光可愛，健康補鈣，輕風拂來，好運精彩。腳步邁邁，快樂踩踩，幸福生活，自己主宰。朋友掛懷，愿你安泰。〖56字〗

19、用清爽的風為你編個太陽帽，遮去驕陽；用真純的情為你打把太陽傘，拂去熱氣；用美麗的祝福為你涂層防曬霜，抵御紫外線。大暑到了，愿你清爽相伴，一季燦爛，大暑快樂。〖68字〗

21、冬至到了，好運來了：寒風吹來金元寶，天上飄下人民幣；冰川凝結大珍珠，金銀財寶都屬你！嘿嘿，朋友，發財了可別忘了我哦！〖49字〗

22、風吹雪舞迷航向，刺骨冷風透心寒。大寒風大圍巾添，人老身殘易受寒。養生保健食雜糧，瓜果蔬菜要新鮮。每日不超五克鹽，少食糖脂體健康。祝君大寒喜樂洋，吉祥安康歡歌唱。〖70字〗

23、最方便的運動是行走，最有效的養生是忌口，最傷身的毛病是熬夜，最致命的惡習是酗酒。〖36字〗

24、天涼你我不涼，夜涼關心不涼，風涼雨涼心不涼，晚上要蓋被不涼，白天多穿衣不涼，我的忠告快樂不涼，秋分一天比一天在涼，祝福一天比一天溫暖。〖59字〗

25、快樂的天空下一陣感動的雨，感情更濃厚；奮斗的大地降一場團結雨，友誼更真誠。小雨時節，祝你工作順利，家庭幸福，天天好心情。〖52字〗

26、秋分到了，秋花芬芳了心靈，生活也跟著甜蜜；秋雨瑩潤了視線，情意也變得真純；秋光朗潤了天空，身心都覺得快樂，秋果豐盈了大地，人生就顯得充實。愿你秋分快樂！〖66字〗

27、職場幽默：工作中摻點幽默，讓你不再枯燥；批評時帶點幽默，激勵效果甚好；提建議加點幽默，上司更易接納。巧妙運用職場幽默，愿你職場如魚得水！〖59字〗

28、秋去冬將來，花謝花開，我的思念隨之彌漫開來，隨著寒冷冬意飄到你身邊，給你帶去一絲溫暖，帶去我的祝福！季節更替，愿你心情美麗，平安好運！〖58字〗

29、秋季養生很重要，健康八字來相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，一天八杯水，養心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報道，愿你安好。〖57字〗

30、春來美景萬物蘇，愿你身心換新顏：注意視力好，沒事多散步；注意體格好，沒事散步跑；注意心情好，莫負春光燦；望你一切好，開口多歡笑！春天到了，給你送上我最貼心的祝福！〖69字〗

31、處暑處暑，曬死老鼠，室外護皮膚，室內開窗戶，生活有規律，睡眠要充足，飲食清淡少油膩，水果蔬菜補維c。防暑降溫最重要，祝大家健康度夏！〖56字〗

32、秋冬在更替，寒風吹更急。短信寄情意，愿君惜身體。運動當舒緩，發熱少汗宜。喝水加通風，可防感冒疾。大棗和枸杞，補體御寒氣。情緒樂觀，一切順意！〖58字〗

33、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。〖14字〗

34、愿片片白云為你遮蔭擋暑，愿點點細雨為你澆灌清涼，愿陣陣清風為你吹走炎熱，愿條條短信為你送去清新，大暑愿你清爽一片，逍遙自在！〖56字〗

35、貪吃貪睡，添病減歲；甜語甜食，奪志壞齒；生活有度，人生添壽；吃飯有度，不胖不瘦。〖32字〗

36、秋天到，氣爽高，金風吹，紅果鬧，菜花香，梅雨耗，九萬里，登七巧。欲賞景，莫感冒，攜兄弟，齊登高。祝身體健康！〖41字〗

37、百病不愈，安得長生？〖8字〗

38、白露白露，愛你無數。露珠瑩潤，思念真純。雨露甘甜，幸福無邊。凝露芬芳，愛情醇香。滴露點點，情意綿綿。白露到來，愛你癡心不改。〖50字〗

39、喝些粗茶，吃口淡飯，簡約生活甜蜜溫馨。打打太極，跳跳舞蹈，快樂日子幸福流淌。不攀富貴，勤勞創造，身體健康一切都好。〖48字〗

40、小雪到，涼氣繞，天冷注意防感冒；早穿暖，晚防寒，身體健康最關鍵；常鍛煉，身體棒，寒冷季節享安康。〖39字〗

41、秋風刮起霜降到，草枯花萎斜陽照。天高云淡雁南飛，楓樹紅葉鳥啼叫。加衣添巾防感冒，鍛煉身體不能少。生姜大棗燉羊湯，進補養生幸福笑。愿你霜降快樂！〖62字〗

42、早春為冬春交換期，天氣仍寒冷，人體內消耗的熱量較多，所以宜食偏溫熱的食物。如米面、雜糧、豆類、花生、乳制品等。〖46字〗

43、熱了悶了笑一笑，清風送爽林陰道；喝茶醇香養精神，冷飲一杯心情好；藍天碧水劃船游，滿眼綠色意氣高；生活四季多精彩，酷暑嚴寒都美妙。〖56字〗

44、春季養生，貼士送你要記牢：少吃鹽多吃醋，少吃肉來多吃素；少吃糖多果蔬，少坐車來多步行；少計較多寬容，少貪睡來多運動。愿你春季健康如意！〖58字〗

45、大雪節氣，冬季日短夜長，要注意早臥遲起，不要熬夜，不要過早起床晨煉，“必待日光”。〖33字〗

46、熱浪阻止不了我想你的溫馨，炙熱擋不住我關懷的激情，用癡情盛滿甘露，用愛意放進綠茶，用思念化成火焰，熬出真情茶水一杯，送給你，祝愿你能清爽舒心地過酷暑！〖67字〗

47、秋季到冬季，是一個季節的距離；浮云到細雨，是一陣風的距離；手心到手背，是一個手掌的距離；從我心到你心，卻永遠是零距離。當秋陽漸漸淡去，落葉舞出一片片的思緒。好好保重自己！〖74字〗

48、春季，蜂蜜是最理想的保健飲品。每天早晚各飲用一杯，既可潤腸通便，又可預防感冒，清除體內毒素。減肥者不可多吃。〖47字〗

49、養顏菜橘子胡蘿卜水果沙拉：橘子、胡蘿卜、火龍果、梨、石榴、檸檬、香蕉、狼牙生、薄荷葉、蘋果、千島醬等，抵御紫外線核輻射對人體的傷害與抵抗力。〖57字〗

50、善養生者：食不過飽，飲不過多。冬不極溫，夏不極涼。喜不極樂，悲不極泣。歡不無常，怒不添惱。天氣多變，尤其要注意身體，愿您保重自己！〖53字〗

51、什么東西都是個度，吃飯是個度，睡覺是個度，鍛煉也是個度。〖24字〗

52、總是在寒冷的時候將你想起，總是在寒冬的時節將你惦記，總想給你發個信息，提醒在冬至的前沿，祝福雖然溫暖，棉襖仍需多添，美麗無須凍人，愿你笑面如花一樣燦爛。〖68字〗

53、雪花，裝扮美麗冬季；寒風，攜手寒氣來襲；祝福，傳遞真情真意；短信，送上溫馨提示：天冷記得多添衣，多做運動強身健體，健康快樂過冬季！〖54字〗

54、立秋之日涼風至，余熱未消要注意：一日三餐配仔細，適當鍛煉是第一，肺部健康莫忘記，早睡早起有道理！你健康我快樂！〖48字〗

55、夏日養生誤區：困了才睡，生物鐘運轉荒廢；餓了才吃，飲食無律損腸胃；渴了才喝，不利消化食欲減；胖了才減，暴飲暴食不鍛煉。愿你走出誤區身體健！〖59字〗

56、蒼蒼水霧起，久久思念情，氣象忽多變，問候短信傳，天冷加衣被，出門要防寒，早起早睡精神好，多多錘煉身體健，朋友祝愿在心間，快活幸福不會變！〖58字〗

57、采集一點甜甜的蜂蜜，取來一瓢清澈的溪水，柔和一點溫暖的陽光，加上一點芳香的花瓣，春天，朋友，多喝一杯水，健康多一點。〖50字〗

58、夏季養生很重要，健健康康歡樂繞。多吃水果和蔬菜，雞鴨魚肉葷腥少。各種煲湯少不了，開胃保健消化好。綠豆熬湯最解暑，祛毒養胃最是妙。多喝綠茶少飲料，清涼解熱暑自消。愿你夏季人健康，快快樂樂每一秒！〖84字〗

59、秋分到了，這真正代表了高溫的炎夏將退去，涼爽的秋天真正駕到，春天播種了問候，夏天栽培了祝福，秋天就等你收獲快樂和幸福了，祝秋分快樂！〖59字〗

60、春回大地百鳥齊鳴，春暖花開萬物復蘇，春意濃濃開啟美好，春雨如油滴滴珍貴，放飛希望放飛夢想，春天好運定能如愿！〖48字〗