1、室內(nèi)鍛煉時應(yīng)保持空氣流通。不少人習(xí)慣在冬天選擇室內(nèi)鍛煉，并把門窗緊閉，以防止寒冷空氣的入侵。但實(shí)際上，這樣很容易因缺氧而導(dǎo)致頭暈、惡心等癥狀。因此在室內(nèi)鍛煉時切記保持空氣的流通。〖81字〗

2、過了一會兒，雪片開始稠密起來，雪花也似乎大了起來，仿佛梨花瓣兒，一片跟著一片，不緊不慢，下得穩(wěn)穩(wěn)的;百片千片，漫天飛舞。不一會兒，高樓戴起了白帽兒，大樹穿起了白袍子，馬路上鋪起了一層薄霜。〖81字〗

3、昨日立冬散文隨筆〖8字〗

4、隆冬到來時，百花即已絕。——陳毅《梅》〖13字〗

5、立冬是每年的11月7日。它像一個小喇叭告訴我們：冬要來啦！〖26字〗

6、要選擇好釣法。冬季水溫低，魚兒游動、覓食的速度慢，以釣守窩為上乘。打窩后，魚兒游進(jìn)窩點(diǎn)約半小時左右。故“釣翁”要耐心等待，守著窩點(diǎn)穩(wěn)坐釣魚臺，久等必有魚兒來“光顧”。切不可“蜻蜓點(diǎn)水”，頻頻換位。還須隨時提動餌鉤，使“死餌”變“活餌”，誘魚上鉤。〖98字〗

7、雪花飄飄立冬到，允許我來嘮嘮叨；天冷霜寒空氣燥，多穿衣服防感冒；心情放寬常微笑，越看越美臉兒俏；開心快樂來擁抱，財源滾滾少不了；知足常樂真美妙，幸福就會將你繞！〖70字〗

8、【立冬說說短句】這個立冬的季節(jié)，我的祝福浸潤每一個時光，耕耘出一方思念的熱土，我把牽掛的情懷播種，用關(guān)懷澆灌，盛開出兩朵美麗的花。一朵霜花綻放好運(yùn)的笑臉，一朵雪花迎來如意的腳步，此刻我把這兩朵美麗的花送給你，愿好運(yùn)隨著你，如意伴著你。〖104字〗

10、孤獨(dú)一橫長，寂寥一撇短〖10字〗

11、“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。食補(bǔ)在冬季調(diào)養(yǎng)中尤為重要。冬季氣溫過低，人體為了保持一定的熱量，就必須增加體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的分解，以產(chǎn)生更多的能量，適應(yīng)機(jī)體的需要，所以必須多吃富含糖、脂肪、蛋白質(zhì)和維生素的食物。同時，天氣寒冷也影響人體的泌尿系統(tǒng)，排尿增加，隨尿排出的鈉、鉀、鈣等無機(jī)鹽也較多，因此應(yīng)多吃含鉀、鈉、鈣等無機(jī)鹽的食物。此外，也要多吃蔬菜，適當(dāng)增加動物內(nèi)臟、瘦肉類、魚類、蛋類等食品，還可多吃雞、甲魚、羊肉、桂圓、木耳等食品，這些食品不但味道鮮美，而且富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)成分，不僅能補(bǔ)充因冬季寒冷而消耗的熱量，還能益氣養(yǎng)血補(bǔ)虛，對身體虛弱的人尤為適宜。同時，少辛增酸防疾病，初冬時節(jié)是心血管病的高發(fā)期，這個時候要多吃清潤甘酸的食物，不宜多吃麻辣類的火鍋。比如飲食中適當(dāng)多吃些醋，能起到軟化血管、預(yù)防心血管病的發(fā)生。〖324字〗

12、立冬到了，寒冷將來襲。在此，我用手機(jī)編織了一條圍巾，愿它能帶給你溫暖，帶給你關(guān)懷，借著這條短信我把問候送到你身邊來：祝你立冬愉快！〖57字〗

13、一年有著四個季節(jié)，立冬就是冬天的開頭了，走進(jìn)立冬，天氣就漸漸冷了，它告訴我們冬天來了。〖38字〗

14、立冬就是要吃餃子，沒有媽媽包的好吃，我想回家吃餃子。〖23字〗

15、哎，下午又得掃雪了！〖8字〗

16、天冷記得添衣裳，寒涼食物不要嘗。〖14字〗

17、花落的聲音冬知道，關(guān)愛的感覺心知道，愿手機(jī)輕輕震動，能讓你感到歡樂溫馨，無華麗之言，只想問你：我的關(guān)懷你感覺到了嗎?天涼保重!〖55字〗

18、那時過了立冬，陽光就越來越稀罕了。小伙伴們穿著本已破舊的棉襖棉褲，湊到一起，靠著墻跟兒，一邊擠油油，一邊嬉鬧著；亦或闖拐、亦或丟沙包、片子等等。那個時候游戲很多，不像現(xiàn)在的孩子，守著一大堆的玩具，卻對著電腦、手機(jī)，虎視眈眈而別無其它。〖101字〗

19、他們，究竟算不算是一對戀人？〖12字〗

20、美好事物往往成了不美好事物存在的理由。荷花，因?yàn)槟且话暧駶崳闪怂杏倌啻嬖诘睦碛伞Ｃ坊ǎ驗(yàn)槟且恢Π凉牵闪怂袊?yán)寒存在的理由。迎春花，因?yàn)槟且粎材埸S，成了所有冬天死去的理由。勿忘我，因?yàn)槟且粓F(tuán)粉紅，成了所有戀人分手的理由。〖100字〗

21、秋雨將去立冬來，冬雨瀟瀟寒風(fēng)揚(yáng)；寒霜冰降冬聲近，降溫御寒提醒你；添衣加褲暖手腳，鍛煉莫忘身體健；一聲問候暖心窩，一道祝福送給你；祝你健康心溫暖，幸福綻放每一天。〖70字〗

22、雪花片片飛，那是幸福的見面禮；陽光點(diǎn)點(diǎn)頭，那是溫暖氣息的偎依；寒梅朵朵開，那是希望陪伴你；手機(jī)嘀嘀吹，那是想你的訊息。立冬到了，記得照顧好自己，想你的老友。〖67字〗

23、不用擔(dān)心，冬天仍有慷慨的晴朗。〖13字〗

24、風(fēng)起的時候想你了，寒流的時候念你了，感冒的時候喝你了，好一碗熱姜湯！呵呵，此處微笑別省掉！立冬了，注意添衣保暖了。〖49字〗

25、思念意；立冬至，長相憶；遙相寄，祝福你；變天氣，多注意；冷添衣，顧身體；愿朋友，甜如蜜，書美麗。立冬快樂。〖40字〗

26、醉看墨花月白，恍疑雪滿前村。〖12字〗

27、與立冬相關(guān)的諺語〖8字〗

28、三個人喝趴下倆，周立冬犯愁，怎么給他們弄回去？〖20字〗

29、立冬無雨一冬晴。〖7字〗

30、縷縷冬陽，暖暖放光芒；點(diǎn)點(diǎn)寒露，瑩瑩閃晶光；徐徐冬風(fēng)，涼涼吹臉龐；深深情誼，盈盈飄花香；短短祝福，默默伴身旁！立冬了，天冷注意添衣裳！〖55字〗

31、立冬時節(jié)，莊稼被收割殆盡，目光和果實(shí)一起被收回場院，大地瘦得只剩下筋骨。肩上的鋤頭鉤著太陽向村里走，卸下鋤頭，太陽被鏟落地上。〖56字〗

32、站在初冬邊緣，看了一眼又一眼，看不清你穿的是厚是單，不知你是寒是暖，只好一聲聲呼喚，只好一遍遍祝愿：朋友，冬來了，你放心冬眠，明年春天再見！哈哈，立冬快樂！〖66字〗

33、歲月匆匆，轉(zhuǎn)眼又立冬；露寒霜凍，天氣又變冷；情誼有多重，思念在心中；遙把問候送，每日多運(yùn)動，愿你健康幸福，一切多保重！〖49字〗

34、野茫茫，立冬登場，天更涼；風(fēng)蕭蕭，雨飛揚(yáng)，流行感冒，要提防；好朋友，記心上，天氣無常，注健康；問候來，手機(jī)響，逗你笑笑，喜洋洋。朋友，立冬了，愿你健康又吉祥！〖61字〗

35、風(fēng)，刮的很急，雪花像扯破了的棉絮一樣在空中飛舞，沒有目的地四處飄落。不一會兒，雪花像變魔術(shù)似的變成了一群群可愛的白衣天使，輕盈的向我們飛來。雪片越落越多，白茫茫地布滿在天空中，向四處落下，地上一會兒就白了，房頂上都被小天使們鋪上了一層厚厚的白毛毯，就連樹木們，也換上了蓬松松、亮晶晶的銀裝，雪花都落在了行人的臉上、帽子上，白花花的，氣的行人直抹臉。放眼望去，是一片白茫茫的冰雪世界。〖170字〗

36、眼見大河緊緊地抱著水，直到抱成冰。當(dāng)水被冬留住，與岸彼此相守，河就成了路。遠(yuǎn)方的雪花，正醞釀著席卷而來。我想起坐在炕上納起鞋底的母親，冬天就走向更深的時光。秋去冬來，這是宿命。今夜，且讓萬物安靜的飄落，沉眠，潛藏，待來年的驚雷將其喚醒。這個冬天就這樣悄悄地來了。〖114字〗

37、寒風(fēng)狂，紛紛葉落樹旁；花帶露，月如霜，江湖夜雨思念長；立冬到，你登場，今晚我要你來暖床；別誤會，我說的是熱水袋！哈哈！祝你開心！〖52字〗

38、其實(shí)，無論室內(nèi)運(yùn)動還是戶外運(yùn)動，都要做好充分的準(zhǔn)備活動。因?yàn)椋纠飯龅亍⑵餍档让芏燃哟螅瑢θ梭w的沖擊力也加大。而且，天冷時人體的肌肉、關(guān)節(jié)組織活動性降低，具有一定惰性，因此鍛煉時更要做好充分準(zhǔn)備活動，循序漸進(jìn)。〖93字〗

39、冬至已來到，養(yǎng)生莫忘了，陽氣消耗少，健康跑不了：走路步莫快，聽音別太吵，閑坐勿太久，眼睛愛護(hù)好，晨練休太早，飲食重潤燥，愿你樂逍遙!〖55字〗

40、雪已至。人在千里，不知伊人可受寒凍。幾年芳意，春長夢好，好花常見。回首舊事，不堪重記。如今便只有寄相思。祝伊人安好，幾度歡樂不減，便永在心。〖58字〗

41、一份真情勝過黃金萬兩，一份溫暖可抵寒霜萬里。朋友不在身邊，思念永在心間。立冬已經(jīng)到來，祝福送你身邊。天冷多穿衣服，健康永保平安！〖56字〗

42、氣溫下降冬天到，關(guān)心祝福把你繞，冬天別忘添衣被，防寒保暖健康保，多飲熱水多運(yùn)動，早睡早起精神爽，立冬時節(jié)發(fā)信息，祝福你身體健康事事如意。〖60字〗

43、同樣的嚴(yán)冬季節(jié)出現(xiàn)在xx省，這里卻常年都是降雨水的天氣，是很少在嚴(yán)冬季節(jié)出現(xiàn)降雪天氣的。xx是特產(chǎn)許多水果的瓜果之鄉(xiāng)，是與許多綠樹共存的天堂，特別是在南寧市，綠樹籠罩的首府南寧在四季多為降雨的天氣里接受著城市最清新的洗禮。〖104字〗

44、【立冬說說短句】生與死仿佛是相通的，逝者也能感知時令冷暖，也能感應(yīng)生者的緬懷追思。在生者看來，如今的逝者因?yàn)樵竦拇嬖谶^而永遠(yuǎn)存在，并不會因?yàn)樾误w的消失而消失，在另一個世界繼續(xù)著與活人一般的意識。而且似乎逝者有著比生者更大的權(quán)能，所以他們可以庇佑。南國的冬天并不像北國那樣冰天雪地、銀裝素裹、田地歇息;立冬之時，耕耘正忙，恰是播種冬麥、土豆、移栽油菜的最佳時期。南國的很多地方，一年可以耕種兩季，或兩年三季，即便到冬天也少有閑暇。〖192字〗

45、因?yàn)檫@個季節(jié)的到來，離下一年的春天就不遠(yuǎn)了。〖20字〗

46、一陣寒風(fēng)吹走寒氣，一片落葉花去晦氣，一場小雪送來溫馨，一句祝福送來情誼，一切順利融你心底，一帆風(fēng)順伴你朝夕，一條短信飄揚(yáng)萬里，一個冬至一年見底，一場情誼祝福不離。〖72字〗

47、【立冬說說短句】拉著立冬的手，我要獅子大開口，不讓寒意跟你走。借天地一場風(fēng)，把你煩惱全清空;借日月一束光，把你心房來溫暖;借思念一點(diǎn)情，讓快樂圍繞你身邊。祝你快樂幸福一冬天!〖75字〗

48、還記得那句，冬天到了，春天還會遠(yuǎn)嗎？〖15字〗

49、中醫(yī)認(rèn)為腎含真陰和真陽，五臟之陰非腎陰不能滋，五臟之陽非腎陽不能養(yǎng)。腎陰為生長發(fā)育的基本物質(zhì)，腎陽則是活動的基本動力;腎陰是腎陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，腎陽是腎陰的功能表現(xiàn)。人生于天地之間，稟受陰陽之氣，體內(nèi)陰陽變化與自然界陰陽變化緊密相隨。冬在五臟應(yīng)腎，而體之陰陽根之于腎，因此冬季攝生的重點(diǎn)是調(diào)攝腎之陰陽。“腎者主蟄，封藏之本”，因而冬季養(yǎng)腎必須慎防房事，保護(hù)住精血。正如《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說的那樣：“冬不藏經(jīng)，春必病瘟。”〖180字〗

50、冬天的問候像是火鍋的羊肉，精華暖心！冬天的祝福像是火鍋的蔬菜，細(xì)致貼心！冬天的短信像是火鍋的底料，分量十足，讓你動心！立冬快樂！〖56字〗

51、是媽媽告訴我的，媽媽說快看，天空下雪了。〖17字〗

52、轉(zhuǎn)眼冬至到，為你送水餃：自己搟的好運(yùn)皮，自己調(diào)的健康餡，自己捏的幸福褶，用那沒有污染的純潔水，用心中熊熊燃燒的祝福火焰，咕嘟咕嘟地煮好。愿你吃了水餃，寒意消，溫暖到，煩惱盡除，一切都好！〖80字〗

53、立冬到了，送你一個32G的魔法U盤，使用之前請先格式化掉全部的寒冷與煩惱，然后裝8G的健康，8G的溫暖，8G的快樂，剩下的8G是我對你最美好的祝愿。祝你立冬快樂！〖73字〗

54、一年一度的立冬，沒有國慶的隆重，沒有端陽的游興，也沒有中秋的浪漫，但卻有我溫馨的短信，穿越時空送來問候：天冷了，記得添衣了嗎？〖55字〗

55、四季的更替，消磨著時光的記憶。正如為工作繁忙的我們，隨著時光的推移，漸漸的淡忘與朋友那些純真的回憶。秋末冬至，讓我們?yōu)檫h(yuǎn)方的朋友送上最真摯的祝福，以表對彼此的牽掛!!!〖74字〗

56、迎來冬，盈盈思念悄入夢；寒意濃，霜如風(fēng)，一紙問候輕相送；東西里，南北中，十面埋伏福氣動；逢立冬，情相擁，冷暖變換多保重。〖49字〗

57、回憶是一座橋，卻是通向寂寞的牢。〖14字〗