1、選擇優質蛋白質。研究發現，午餐攝入一定的蛋白質，可以保持整個下午都會精力充沛。等量的蛋白質食物比等量的碳水化合物和脂肪維持飽腹感的時間更長。蛋白質優質來源包括：奶酪、堅果、豆腐塊、金槍魚及煮雞蛋等。〖89字〗

2、皮特和曼德拉的談話非常愉快，合作很快就商談好了，接下來兩人便放緩節奏閑聊起來。到了該用午餐的時間，曼德拉卻遲遲不宣布開飯，期間廚師進來提示了幾次，但曼德拉都讓他再等等，這讓皮特覺得很是不解，可他又不好意思去問明原因。〖99字〗

3、我不是在吃，就是在去吃的路上吃。〖14字〗

4、唐朝的公務員在上班之余，都能享用一頓免費的午餐，不但味美量足、營養豐富，而且吃不完的“伙食尾子”，還可以裝進自個兒的腰包。這真正是公家的飯好吃，公家的錢好賺。〖69字〗

5、“怎么又是這幾種菜呀，就不能換點什么！”我又在公寓里發牢騷。我旁邊的死黨——〖31字〗

6、涼涼開始羨慕起來總期待自己也遇上免費午餐。于是，他留意著經過身邊的所有女人。“那亭子里坐了半天的女人，一定是免費午餐！”涼涼一邊想著一邊向那女人走去。他不敢冒昧，所以便站在幾米遠的地方偷窺。“她真漂亮，比軍軍那服務漂亮多了。”涼涼心里暗道：“自己四十歲的人，孩子都那樣大了，面對這般年輕漂亮的女人，實在不敢鼓起勇氣啊，更何況自己只是想吃吃免費午餐呢……”〖154字〗

7、美食一上桌，腦子里發布的第一指令是“吃”而不是“拍照”，才能稱為稱職的吃貨!〖31字〗

8、剛才在吃飯我一直都在吃沒講話吃完飯坐在沙發上姐姐問了說你怎么了我表弟湊過去很小聲地說我分手了眼淚〖48字〗

9、最近看別人曬美食特沒胃口，是不是和自己控制飲食有關系？〖25字〗

10、而那個老婦人也滿心歡喜地回到家中。〖16字〗

11、“叫車，叫車！這兒瘋了一個！”白老頭一本正經地朝門口跑去。“今兒早晨一來，我就看她屁股不象屁股，臉不象臉的了……”〖45字〗

12、我是在劇場看戲時見到她的。她向我招了招手，我趁幕間休息的時候走了過去，在她旁邊坐下。我最后一次見到她還是很久以前的事了，如果不是有人提過她的名字，我想我這次就認不出來她了。她滿面春風地和我拉扯起來：“哦，好多年沒見了，時間過得真快!我們也都老了。你還記得咱們第一次見面的情況嗎？你邀請我去吃了一次中飯。”我怎么能不記得。那是二十年之前的事了，當時我住在巴黎。我在拉丁區有一間小小的公寓，從窗里可以俯瞰教堂的墓地。我的收入剛好夠維持住我的靈魂和軀殼不分家。她讀了一本我寫的書，給我寫了封信談論這本書。我回信表示感謝。過了沒多久我就又收到她一封信，說她要路經巴黎，想同我談談；不過她的時間有限，只能在下星期四抽出點空來，早上她要去盧森堡公園，問我是否愿意中午請她在福約特餐廳隨便吃點什么。福約特是法國議員們經常光顧的一座餐廳。它遠遠超出我的經濟能力，所以我從來不敢問津。但是她信中的恭維話說得我心頭發癢，而且那時我太年輕，還沒能學會對一位女士說“不”。(我不妨加一句，沒有幾個男人學會拒絕女人。等到他們學會對女人們所說的話認為無足輕重時，年紀已經太老了。)我還有八十個法郎(金法郎)可以維持月底之前的開銷。一頓便餐不會超過十五個法郎。如果我后半月不喝咖啡的話，我沒準可以對付過去。我回信和我這位朋友約好星期四中午十二點半在福約特餐廳見面。她沒有我想象的那樣年輕。她的外表與其說風姿動人毋寧說富態魁梧。實際上她已經有四十歲了(一個頗能迷惑人的年紀，但不是一眼就可以使你激動和產生強烈情感的年齡)，她給我的印象是她的牙齒比實際需要多了一些，整齊、潔白、比較大。她很善談，但因為她好象傾向于談論關于我的事，所以我準備好做一名專心致志的聽眾。菜單拿上來的時候我嚇了一跳，價錢比我預料的要貴得多。但她說的話叫我放了心。“我中午從來不吃什么，”她說。“哦，可不要這么說！”我慷慨大方地回答。“我只吃一道菜。我覺得現在人們吃得太多了。也許我可以來點魚，我不知道有沒有鮭魚。”吃鮭魚的季節還略嫌早了一點，菜單上也沒有寫著這道菜。但是我還是問了一下侍者。有，剛剛進了一條頭等鮭魚，這是他們今年第一次進這種貨。我為我的客人叫了一份。侍者問她在等著烹制鮭魚的時候是否吃點別的。“不，”她回答，“我中飯只吃一道菜。除非你們有魚子醬。吃點魚子醬我倒不反對。”我的心微微一沉，我知道我吃不起魚子醬，但我無法對她講明這點，結果我還是吩咐侍者拿了份魚子醬。我為自己挑了一份菜單上價格最便宜的菜——一份肉排。“我認為你吃肉可并不明智，”她說，“我不知道你在吃完象肉排這類油膩的東西以后還怎么能工作。我可不能叫我的胃負擔過重。”這以后出現了飲料問題。“我中飯從來不喝什么酒，”她說。“我也如此，”我迫不及待地補了一句。“除了白葡萄酒，”她繼續說道，仿佛沒聽到我剛才的話。“法國白葡萄酒一點兒也不厲害，對消化很有幫助。”“你想喝點什么？”我依然殷勤地問道，但已不那么曲意逢迎了。她的一口潔白的牙齒一閃，對我殷勤地笑了笑。“除了香擯我的醫生絕對禁止我喝其它的酒。”我想我的臉當時一定變得有些蒼白。我叫了半瓶。我用隨便的語氣提到我的醫生不允許我喝香擯。“那么你喝什么?”“水。”她吃掉魚子醬。她吃掉鮭魚。她談笑風生地談論藝術、文學和音樂。可我卻一直琢磨賬單加起來會要我多少錢。當我那份羊排端上來時，她非常嚴肅地教訓我。“我看得出來你習慣中飯吃得很多。我認為這肯定不好。為什么你不學學我只吃一道菜?我肯定這對你會大有好處的。”“我是只吃一道菜。”我說道，這時侍者又帶著菜單來了。她手一揮把他打發到一邊去。“我可不這樣，我中飯從來不吃什么，吃也只吃一點，吃這點也是為了聊天方便。我可再也吃不下什么了——除非那種大龍須菜。如果不嘗嘗的話，這次到巴黎來可是件憾事。”我的心沉了下去。我在櫥窗里見到過龍須菜，我知道這東西貴得要命。我的嘴巴也常常因為看到它們而饞涎欲滴。“夫人想知道你們有沒有龍須萊，”我問侍者。我捏著把汗真希望他說沒有，一個快樂的笑容掠過了侍者的神甫似的大腦。他對我說他們有一些那么大，那么好，那么嫩的龍須萊，簡直絕無僅有。我叫了一份。“你不要嗎?”“不要，我從來不吃龍須菜。”“我知道有人不喜歡龍須萊。事實是你吃的那些肉把你的胃口破壞了。”我們等著龍須菜上來。我嚇得心驚膽戰。現在已經不是我可以剩下幾個錢過日子的問題了，而是我是否有足夠的錢拿出來付賬。如果發現自己缺十個法郎不得不向客人張口的話，那就太叫人丟臉了。說什么我也不能丟這個丑。我清楚地知道我有多少錢，如果不夠付賬的話我下決心把手往兜里一伸，然后戲劇性地大喊一聲，跳起來說我被扒手扒了。當然了，那將是一個極其尷尬的場面，如果她也沒有足夠的錢付賬的話。要是那樣，唯一可行的辦法就是留下我的表作抵押，過后再來贖了。龍須菜上來了，又大又粗，一咬一汪水，真吊人胃口。它那嗞嗞作響的奶油香味一陣陣地往我鼻孔里鉆，就象耶和華嗅到虔誠的希伯萊人奉獻上烤得香噴噴的供品時一個滋味。我一邊望著這位縱情大嚼的女人一大口一大口地往嗓子眼里塞，一邊客客氣氣地談論著巴爾干半島的戲劇界現狀。她終于吃完了。“咖啡?”我問道。“好吧，一客冰激凌加咖啡，”她回答。我現在已經把一切置之度外了，我給自己也叫了咖啡，給她要了冰激凌加咖啡。“你知道，我是相信這個真理的，”她邊吃冰激凌加咖啡邊說，“一個人吃飯時—定要只吃八成飽。”“你還餓嗎?”我有氣無力地問道。“哦，不餓了；你看，我中午不吃飯。早上我喝一杯咖啡，之后就吃晚飯了。中飯我至多只吃一道菜。我這也是在勸你。”“說得是，我一定聽從你的勸告。”之后一件可怕的事發生了。當我們等著咖啡的時候，領班侍者擺著一副討好的笑容向我們走來，胳膊上挎著一滿籃子大桃，紅得好象純潔的姑娘的臉蛋，色調有如意大利絢麗的風景畫。桃子肯定還沒有到上市的季節。只有上帝知道多少錢一個。我也知道了——那是在過了一會兒以后，因為我的客人一邊繼續談話，一邊心不在焉地隨手拿了一個。“你看，你用肉塞滿了腸胃，”——她指的是我那一塊可憐的肉排——“你什么也吃不下去了。而我只隨便象吃點心一樣地吃了點，我還可以享受個桃子。”賬單來了，付完帳后我發現剩下的錢不夠一次象樣的小費。她的目光在我留給侍者的三個法郎上停留了片刻，我知道她一定想我很吝嗇。但是我在走出飯館后，帶著一張嘴和一個肚子，但口袋里卻一文不名。“學我的樣子，”在我們握手道別時她說道，“中飯千萬只吃一道菜。”“我會比這做得還好，”我大聲回答，“今天晚飯我就什么也不吃了。”“幽默家！”她快樂地喊著，跳上了一輛馬車，“你真是一個十足的幽默家！”但我終于復了仇。我不認為我是個睚眥必報的人，可是當不朽的大神插手這件事時，你暗自得意地看到這個結果也還是可以原諒的。今天她體重三百磅。〖2437字〗

13、楊祖佑是美國加州大學圣塔芭芭拉分校的校長。在他的任內，該校從1998年到2004年的短短7年間，先后有5位教授獲得諾貝爾獎，學校聲名鵲起，也因為這個原因，楊祖佑被人稱為“伯樂。〖80字〗

14、人生必有坎坷和挫折。挫折是成功的先導，不怕挫折比渴望成功更可貴。人生之路，從來都與挫折相伴而行。然而，挫折對于強者來說是一塊塊墊腳石，是通向成功的一級級階梯。〖71字〗

15、在這種情況下，易儲存的罐裝斯帕姆午餐肉顯示了其重要作用。1941—1945年，美國戰爭部花費3.73億美元，采購了數以十億罐斯帕姆午餐肉。午餐肉里幾乎不含任何維生素和礦物質，對健康無甚幫助，但它提供的熱量對保持士兵體力至關重要。在炎熱的太平洋島嶼上，由于鮮肉難以長久保存，斯帕姆更成為戰略物資。在鐵皮罐頭盒子里加熱的午餐肉燉雜菜，成為二戰中大多數人的共同記憶。〖165字〗

16、充氣頸枕是必備〖7字〗

17、粉紅色的蛋糕來自大自然的鮮明而清新的粉紅色，涂抹在可愛的花朵上，還有燦爛的蝴蝶輕輕駐足。不是童話，卻勝似童話。討好味覺的藝術得到了淋漓盡致的發揮。〖67字〗

18、“哦，不餓了；你看，我中午不吃飯。早上我喝一杯咖啡，之后就吃晚飯了。中飯我至多只吃一道菜。我這也是在勸你。”〖44字〗

19、中午滿滿能量開啟祝福，迎接快樂一天！祝您幸福滿滿，快樂樂無邊。〖27字〗

20、一天假期怎么如此之快，早上送完孩子，回去收拾家，給自己做一個人的午餐。之我的最愛土豆塊。中午陪公婆去大北郊，晚上回來接娃。一天就這么過去了。時間太快了。〖67字〗

21、生活不止要嘗甜頭，還要吃甜品。〖13字〗

22、感謝此生有你，祝你一輩子幸福快樂！〖15字〗

23、有兩樣東西別人搶不走，一是你吃進肚子里的食物，另一個是你藏在心里的夢想。所以我要做個有夢想的吃貨。〖45字〗

24、壓力放一放，讓輕松來陪伴；想法說一說，讓夢想早實現；苦惱，聊一聊，讓憂愁隨風散；幸福望一望，讓心情更燦爛。祝你幸福，快樂盎然！朋友中午好！〖57字〗

25、知道減肥為了什么嗎，減肥就是為了再吃。〖17字〗

26、一天平均吃三頓飯，每頓八小時。這才是吃貨。〖18字〗

27、又不賺走秀那份錢，干嘛吃超模那份苦。〖16字〗

28、（十）吃，是我體會人生光輝的源動力。風雨兼程，赴湯蹈火，在所不惜。〖26字〗

29、【愉快的午餐的句子】廚房爐灶上，開水自沸騰，無人理睬好悲傷。〖25字〗

30、從結完婚的第二天開始，就學會了各種各樣的家務，哪怕是自己十月懷胎，每次產檢的時候，也都是自己前往醫院〖46字〗

31、關于上班族午餐，身為職業一族的人們有必要了解以下健康法則。〖27字〗

32、是誰的小嘴兒在吧唧吧唧吃個不停呢，oh是我自個兒。〖23字〗

33、我在發句子!美食在等著我!〖11字〗

34、現在自帶午餐的人越來越少了，但自帶午餐卻是一種值得推薦的方式。有人擔心自帶飯盒的亞硝酸鹽較多，但實際情況是，自帶午餐菜肴的亞面亞硝酸鹽雖然有所增加，但仍在安全范圍內，至少比火腿腸之類的肉制品要少。早晨準備好午餐食物，到單位后放冰箱保存，午餐時用微波爐加熱后食用。如果前一天晚上吃的剩菜就不可取了。如果沒有冰箱，溫度較高夏秋季節容易出現腐敗變質的情況。食用前徹底加熱也很重要。自帶午餐最好有粗雜糧、蛋白質食物和新鮮蔬菜。〖193字〗

35、涼涼對我說起這事時似乎還心有余悸。他說他萬萬沒想到陌生女人會跟著兩陌生男人在大街上賽跑！是啊，我也想不到的……〖50字〗

36、勤奮，是步入成功之門的通行證。〖13字〗

37、(9)但是當我下樓吃早飯時，河邊的涼棚下擺滿了美味佳肴，唯一證據表明城市處于動蕩之中的是曼谷郵報上的報導。〖48字〗

38、【愉快的午餐的句子】愛吃是一種學問，是一種藝術，是一種追求美好事物的精神境界，所以別說我是吃貨，叫我饞師。〖46字〗

39、標簽：貓咪白吃近義詞〖9字〗

40、合理分配三餐時間和食物量〖12字〗

41、人吃飯是為了活著，而活著不是為了吃飯。〖17字〗