1、醫(yī)學(xué)類：643012924〖12字〗

2、留得五湖明月在，不愁無(wú)處下金鉤。——《增廣賢文》〖18字〗

3、意志是獨(dú)一無(wú)二的個(gè)體所擁有的、以糾正自己的自動(dòng)性的力量。——D.H.勞倫斯〖31字〗

4、耳朵是人體縮影，樣樣俱全，穴位300多個(gè)，診斷和調(diào)理法簡(jiǎn)效宏；〖27字〗

5、勞逸結(jié)合跑步能鍛煉我們的意志力，但是在身體狀態(tài)不好的時(shí)候，應(yīng)該適當(dāng)休息，不要勉強(qiáng)去跑，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)一下鍛煉的強(qiáng)度和時(shí)間，不要操之過急〖61字〗

6、歌發(fā)其所自和，舞發(fā)其所自樂，窮八荒，竭千鐘，強(qiáng)發(fā)揚(yáng)，課絲竹，則有勞有逸，豈合歡之意歟白話釋義：歌詞發(fā)在自己和，舞蹈從它自己快樂，窮荒，盡千鐘，強(qiáng)發(fā)揚(yáng)，督促樂隊(duì)，那么有功勞有逸，難道合歡的意思嗎作者：唐代·歐陽(yáng)詹。出處：《魯山令李胄宴僚吏序》〖100字〗

7、●高溫慰問送清涼心系一線送關(guān)懷——致敬烈日下堅(jiān)守的你們！〖25字〗

8、黑發(fā)不知勤學(xué)早，白首方悔讀書遲。〖14字〗

9、人的心臟看起來晝夜不停地在跳動(dòng)，實(shí)際上在兩次跳動(dòng)之間也有個(gè)間歇期,夜間心跳比白晝減慢，這就是心臟的"勞逸結(jié)合"。〖50字〗

10、萬(wàn)事須己運(yùn)，他得非我賢。〖10字〗

11、人不可一日無(wú)事，活著的我們總要做點(diǎn)什么，能干活，能做事，能工作，說明自己有能力，還年輕，不要閑著無(wú)聊去等死，能做事說明自己是個(gè)有用的人，利于身心健康，利于養(yǎng)心情緒愉悅自己，總不能無(wú)事聊聊的望天看地亂徘徊，余生不長(zhǎng)，要做個(gè)有事做，有情趣的閑人。〖106字〗

12、兩年的練習(xí)下來，我的技術(shù)有了很大的進(jìn)步，雖然還不是高手，但至少不會(huì)被菜鳥虐了。這個(gè)故事中，瀏覽教程是可遷移技能，勞逸結(jié)合是自我管理技能，游戲知識(shí)是專業(yè)知識(shí)技能。〖72字〗

13、冬季調(diào)理系列活動(dòng)開始啦！〖11字〗

14、讓你的頸椎永葆靈動(dòng)的笑容〖12字〗

15、健康營(yíng)9天課將在每期課程中開設(shè)“冬季養(yǎng)生主題講座”。〖23字〗

16、【關(guān)于勞逸結(jié)合的典故】采取有效調(diào)理的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣對(duì)于防治頸椎病同樣重要。保持良好的坐臥姿勢(shì)，使頸部充分放松；不論低頭仰頭或轉(zhuǎn)頭，都避免長(zhǎng)時(shí)間維持同一姿勢(shì)，并間斷性活動(dòng)頸部，動(dòng)作宜緩慢輕柔；防止頸肩部的受寒受風(fēng)，做好保暖措施。勞逸結(jié)合，讓頸椎永葆靈動(dòng)的笑容吧。〖121字〗

17、然而博士畢竟不是碩士，她拼命努力，最終沒有完成給自己設(shè)定的目標(biāo)。2009年12月，于娟被確診患乳腺癌，4個(gè)月后病逝。〖52字〗

18、此文寫的是呂蒙在孫權(quán)勸說下“乃始就學(xué)”，其才略很快就有驚人的長(zhǎng)進(jìn)而令魯肅嘆服并與之“結(jié)友”的佳話。可分兩層：先寫孫權(quán)勸學(xué)，呂蒙“乃始就學(xué)”；后寫魯肅“與蒙論議”，“結(jié)友而別”。〖71字〗

19、哈哈哈哈，翻車沒翻車沒？〖10字〗

20、釋義：當(dāng)初，孫權(quán)對(duì)呂蒙說：“你現(xiàn)在當(dāng)權(quán)管事，不可以不學(xué)習(xí)！”呂蒙用軍中事務(wù)繁多來推托。孫權(quán)說：“我難道想要你研究儒家經(jīng)典，成為博士嗎？我只是讓你粗略地閱讀，了解歷史罷了。你說軍務(wù)繁多，誰(shuí)比得上我呢？我經(jīng)常讀書，自己覺得獲益很多。”呂蒙于是開始學(xué)習(xí)。〖104字〗

21、釋義：每天三更半夜到雞啼叫的時(shí)候，是男孩子們讀書的最好時(shí)間。少年時(shí)只知道玩，不知道要好好學(xué)習(xí)，到老的時(shí)候才后悔自己年少時(shí)為什么不知道要勤奮學(xué)習(xí)。〖66字〗

22、這兩個(gè)故事引申出“懸梁刺股”這個(gè)成語(yǔ)。雖然告訴我們廢寢忘食地刻苦學(xué)習(xí)的道理，但是我們也要認(rèn)識(shí)到為了學(xué)習(xí)也不能一直努力到累垮自己的身體，讀書也是需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合的。〖73字〗

23、民亦勞止，汔可小康。——《詩(shī)經(jīng)》〖10字〗

24、戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的蘇秦是一個(gè)有名的政治家，但是他在年輕的時(shí)候?qū)W問并不多，到了好多地方都沒有人關(guān)注，即使有雄心壯志也得不到重用，于是他下定決心發(fā)奮圖強(qiáng)努力讀書。由于他經(jīng)常讀書讀到深夜，疲倦到想要打盹的時(shí)候就用事先準(zhǔn)備好的錐子往大腿上刺一下，這樣突然的痛感使他猛然清醒起來，振作精神繼續(xù)讀書。〖131字〗

25、如果覺得不錯(cuò)，請(qǐng)您右下角點(diǎn)贊！！！〖13字〗

26、原出處：晉孫康家貧，冬夜映雪光讀書;晉車胤家貧，夏夜練囊盛螢，借螢火蟲的微光讀書。事見《初學(xué)記》卷二引《宋齊語(yǔ)》、《晉書·車胤傳》后以“映雪囊螢”形容夜以繼日，苦學(xué)不倦。〖68字〗

27、厚樸五期畢業(yè)生，健康營(yíng)主講，擅長(zhǎng)刮痧、艾灸、耳穴等非藥物療法。〖26字〗

28、早茶心語(yǔ)(2022年5月1日星期日)雖說勞動(dòng)成就美好，勞動(dòng)創(chuàng)造未來。但是身體依舊是革命的本錢，要學(xué)會(huì)勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)放松身心，讓自己更好的投入勞動(dòng)中。今天是五一勞動(dòng)節(jié)了，辛苦了那么久，給自己放個(gè)假，休息下，美好的一天從勞逸結(jié)合開始。早安！〖104字〗

29、每當(dāng)提到科研時(shí)，大多數(shù)人的腦海中最先出現(xiàn)的可能是日復(fù)一日在實(shí)驗(yàn)室里埋頭苦干，謹(jǐn)慎、枯燥甚至稍帶點(diǎn)壓迫感的生活。但心態(tài)陽(yáng)光，熱愛科研與運(yùn)動(dòng)的胡斌卻有點(diǎn)“不一樣”，他以自己勞逸結(jié)合、張弛有度的科研日常，成功打破了人們對(duì)于科研生活常有的刻板印象。〖109字〗

30、無(wú)論你到什么年齡段，都要給自己找點(diǎn)力所能及的事做做，讓你在歲月的隧道留下美好的痕跡，繾綣時(shí)光之美，氤氳流年之流彩，一日三餐之光華，一年四季之斑駁陸離之搖曳，不要讓生活過的死水一潭，而是要搖岀生命之浪花。〖92字〗

31、生在我前面，他懂得道理本來就早于我，我跟從把他當(dāng)作老師；生在我后面，他懂得的道理也早于我，我跟從把他當(dāng)作老師。我學(xué)習(xí)道理啊，哪管他的生年比我早還是比我晚呢？因此，無(wú)論地位高低貴賤，無(wú)論年紀(jì)大小，道理存在的地方，就是老師存在的地方。〖102字〗

32、列寧：休息是為了更好的工作。工作與休息相結(jié)合。會(huì)休息的人才會(huì)工作。〖29字〗

33、一日受教，終生受益，這種在學(xué)校里學(xué)到的“以問題促進(jìn)學(xué)習(xí)”的思維也被胡斌帶到了工作當(dāng)中。工作之初，他遇到的棘手問題可不在少數(shù)，如因人手不夠，科研所里的每個(gè)實(shí)驗(yàn)、每個(gè)步驟都需要他費(fèi)心親力親為；所里的一些儀器他過去從未操作過，但為了順利推進(jìn)工作，他還是得擼起袖子去鉆研學(xué)習(xí)等。面對(duì)這些困難，他秉著一腔對(duì)科研的熱忱迎難而上，以問題為導(dǎo)向，不斷從不同角度、不同思路尋找解決方案。于是，從研發(fā)工程師，到研究室主任，再到副所長(zhǎng)，敢于尋找問題、解決問題的習(xí)慣使胡斌一直保持著對(duì)科研的熱愛，哪怕科研之路再坎坷多難，他也從未向困難低過一次頭，從未說過半句放棄。〖243字〗

34、今年，崇明巴士職工全員療休養(yǎng)活動(dòng)自7月29日起正式啟動(dòng)，分期分批組織近260名職工赴浙江新昌、諸暨三天兩夜療休養(yǎng)。截止8月11日，崇明巴士四年一次的全員療休養(yǎng)活動(dòng)圓滿結(jié)束！〖80字〗

35、一張一弛,文武之道也。白話釋義：寬嚴(yán)相結(jié)合，周文王、周武王的做法。作者：西漢·戴圣出處：《禮記·雜記下》〖42字〗

36、●把職工生命安全和身體健康放在第一位——崇明巴士持續(xù)開展“安康杯”競(jìng)賽活動(dòng)〖33字〗

37、厚樸精華9天課＋系列專屬直播〖14字〗

38、關(guān)于勞逸結(jié)合的典故●區(qū)總工會(huì)領(lǐng)導(dǎo)關(guān)愛職工、夏送清涼，高溫慰問崇明巴士一線職工〖36字〗

39、典故：囊螢映雪，比喻人勤學(xué)好問。〖13字〗

40、選調(diào)生中南人在基層我的求職故事求職直通車〖20字〗

41、【關(guān)于勞逸結(jié)合的典故】貼耳穴的過程中，詢問她的飲食情況，得知平素愛吃涼，每日進(jìn)食水果牛奶。我建議她停食生冷，并詳細(xì)解釋了其中醫(yī)理，闡明了危害。〖62字〗

42、任何事情必須自己去實(shí)踐，別人得到的知識(shí)不能代替自己的才能。青春年少時(shí)期就應(yīng)趁早努力，一個(gè)人難道能夠永遠(yuǎn)都是“少年”嗎？〖53字〗

43、他說：多做就是少做，少做孰是多做，因?yàn)椋⒁鈩谝萁Y(jié)合，細(xì)水長(zhǎng)流，就能多做工作；不顧勞逸結(jié)合，傷了身體，就不能多做〖47字〗

44、●你的金點(diǎn)子上榜了嗎？崇明巴士開展職工合理化建議與先進(jìn)操作法成果征集活動(dòng)！〖35字〗

45、談到學(xué)校學(xué)習(xí)與科研所工作的區(qū)別時(shí)，胡斌表示從學(xué)習(xí)到工作的跨度還是很大的，這當(dāng)中不僅牽涉到身份的轉(zhuǎn)變，還關(guān)系著由在校期間完成局部實(shí)驗(yàn)到工作時(shí)負(fù)責(zé)整體項(xiàng)目的變化。在學(xué)校做實(shí)驗(yàn)時(shí)，需要考慮的往往只是一個(gè)或幾個(gè)環(huán)節(jié)，但做整體項(xiàng)目的考驗(yàn)性明顯更強(qiáng)，因?yàn)樨?fù)責(zé)人需要同時(shí)考慮上中下游全環(huán)節(jié)，兼顧各環(huán)節(jié)間的銜接度，因此，一個(gè)項(xiàng)目往往是牽一發(fā)而動(dòng)全身的整體。〖159字〗

46、(全文共434字，閱讀大約需要1分鐘)〖16字〗

47、注意勞逸結(jié)合：夏天預(yù)防感冒要注意勞逸結(jié)合。天氣炎熱喜歡熬夜的人是很容易傷神和氣的，保持充足的睡眠才能保證身體正常的抵抗力；另外夏天還要注意進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)時(shí)間不運(yùn)動(dòng)或者是過度疲勞都可能導(dǎo)致免疫力下降而容易感冒。適合夏天參與的運(yùn)動(dòng)：游泳、爬山、散步、跳舞等有氧運(yùn)動(dòng)。〖122字〗

48、人生一世，草木一秋，活著為客，總想長(zhǎng)壽，養(yǎng)生之道，人人追尋，想安逸，想安閑，想美味，想清閑，想逍遙，想享受，究其一生，我們都在追尋適合自己的養(yǎng)生秘笈，真正最好的養(yǎng)生就是勞逸結(jié)合，人不能太閑，人閑生是非，傷情緒，人不能太忙，連軸轉(zhuǎn)，活著就是悠閑的旅行，一路風(fēng)景一路歌，一路風(fēng)雨也自在。〖118字〗

49、意：首二句說竹子扎根破巖中，基礎(chǔ)牢固。次二句說任憑各方來的風(fēng)猛刮，竹石受到多大的磨折擊打，它們?nèi)匀粓?jiān)定強(qiáng)勁。作者在贊美竹石的這種堅(jiān)定頑強(qiáng)精神中，隱寓了自己風(fēng)骨的強(qiáng)勁。“千磨萬(wàn)擊還堅(jiān)勁，任爾東西南北風(fēng)”，常被用來形容革命者在斗爭(zhēng)中的堅(jiān)定立場(chǎng)和受到敵人打擊決不動(dòng)搖的品格。〖121字〗

50、科學(xué)證明，健身有利于增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，以及促進(jìn)心情舒暢、精神愉快，當(dāng)運(yùn)動(dòng)成為一種緩解壓力最常見的方式，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不經(jīng)意間便會(huì)改變自己的心態(tài)與體型。〖67字〗

51、關(guān)于耳穴，你應(yīng)該了解：〖9字〗

52、很多上班族因?yàn)楣ぷ鞯脑颍瑤缀醪凰缬X，殊不知，睡好午覺能讓我們的身體更輕盈，更精力充沛地投入下午的工作。過度勞累容易耗傷氣血，氣血不足會(huì)進(jìn)一步加重水濕內(nèi)停。夏季晝長(zhǎng)夜短，有的白領(lǐng)經(jīng)常晚上加班，非加班人群也會(huì)吃宵夜、適當(dāng)娛樂，夜生活延長(zhǎng)。因此，夜間睡眠時(shí)間往往不足，午睡也就更加重要，需要特別注意勞逸結(jié)合。利用公司的休息室，某個(gè)長(zhǎng)沙發(fā)小憩一下，或者去附近的美容沙龍做個(gè)Facial睡個(gè)美容覺，哪怕就是在辦公桌前打個(gè)小盹兒也好，這些都是電腦族排除體內(nèi)濕氣的辦法之一。而對(duì)于那些因受客觀條件限制，中午不能很好地進(jìn)行午休的女性而言，更要保證充足的晚間睡眠。〖251字〗

53、明知不好改變，還要努力去改變，這是教育的職責(zé)。而提高學(xué)習(xí)的專注力更是重中之重。〖35字〗

54、耳穴調(diào)理頸椎問題的原理，同樣離不開中醫(yī)理論及生理病理基礎(chǔ)。健康的頸椎有天然的生理彎曲，故而如彈簧般伸彈壓縮，很好地支撐著頭顱，保持前后左右的旋轉(zhuǎn)活動(dòng)。附著于頸椎的軟組織，肌肉在發(fā)力時(shí)緊繃，松懈時(shí)柔軟。“有諸內(nèi)必形諸外”，臓腑組織器官的功能失調(diào)，會(huì)體現(xiàn)為相應(yīng)穴位的異常痛點(diǎn)。〖122字〗

55、此文是根據(jù)先前的史書改寫的。因先前的史書已有較詳細(xì)的記載，而又無(wú)新的史料可以補(bǔ)充，所以本文是根據(jù)從略的原則對(duì)先前史書的有關(guān)記載進(jìn)行改寫的。〖65字〗

56、生乎吾前，其聞道也固先乎吾，吾從而師之；生乎吾后，其聞道也亦先乎吾，吾從而師之。吾師道也，夫庸知其年之先后生于吾乎？是故無(wú)貴無(wú)賤，無(wú)長(zhǎng)無(wú)少，道之所存，師之所存也。〖69字〗

57、典故：懸梁刺股，比喻廢寢忘食地刻苦學(xué)習(xí)。〖17字〗

58、●(職工課堂)服務(wù)生態(tài)崇明提升駕駛技能——崇明巴士舉辦新能源公交車實(shí)務(wù)知識(shí)講座〖35字〗

59、最后，祝愿各位學(xué)弟學(xué)妹學(xué)業(yè)有成，在未來的人生路上，揚(yáng)帆起航。〖26字〗

60、萌芽論壇|編輯部研習(xí)招募函v2〖14字〗

61、耳穴療法不僅安全便捷，而且很大程度能改善頸椎不適，是調(diào)理頸椎問題的極佳選擇。〖35字〗

62、writer@mengyaluntan.com〖21字〗

63、瞧！是誰(shuí)唱得這么好聽？〖9字〗

64、后續(xù)堅(jiān)持調(diào)理數(shù)次，頸肩麻木酸疼的老毛病基本解決，局部肌肉也變?nèi)彳浟恕：髞磉@位女士對(duì)我說，同事們?cè)u(píng)價(jià)她最近氣質(zhì)都提升了，能達(dá)到如此效果，是她始料未及的。〖68字〗

65、學(xué)習(xí)本無(wú)底，前進(jìn)莫徬徨。——報(bào)摘〖12字〗

66、杜甫喝酒時(shí)，有時(shí)是獨(dú)酌。如在蘇州當(dāng)刺史時(shí)，因公務(wù)繁忙，用酒來排遣，他是以一天酒醉來解除九天辛勞的。他說：不要輕視一天的酒醉，這是為消除九天的疲勞。〖64字〗

67、來到中國(guó)山水詩(shī)、山水畫的發(fā)祥地新昌和越國(guó)故地、西施故里諸暨，職工們身臨其境體驗(yàn)浙東唐詩(shī)之路、佛教之旅、茶道之源的精華所在。良好的自然生態(tài)，深厚的文化積淀，優(yōu)美的景區(qū)景點(diǎn)，深深地吸引了大家。〖84字〗

68、●(重磅)崇明巴士汽修公司小修組榮獲全國(guó)“安康杯”競(jìng)賽優(yōu)勝班組稱號(hào)〖29字〗

69、所以，注定他無(wú)奇花異草，多是易活而不用精心管護(hù)的花。老舍先生認(rèn)為，不付出勞動(dòng)，一棵花也不能養(yǎng)活。尤其他寫作累了，把花鼓搗一番，便是極好的休息。〖62字〗

70、第一次的調(diào)理后，這位女士訴頸肩明顯感覺輕松，如釋重負(fù)，她一邊感嘆著耳穴的神奇，一邊笑逐顏開回家去了。我囑咐加厚頸肩部的衣物，避開空調(diào)直吹，她很配合。〖66字〗

71、少年易老學(xué)難成，一寸光陰不可輕。〖14字〗

72、耳穴調(diào)理，配穴神門+枕，能夠鎮(zhèn)靜消炎；取肝腎區(qū)，肝主筋，腎主骨，以固護(hù)肝腎；并配合活血效果好的穴位。根據(jù)全息理論，取頸椎和肩的相應(yīng)部位，疏通局部氣血，功同施以持續(xù)按摩，使骨正筋柔，氣血周流，從而達(dá)到緩解疏松肌肉的效果。〖93字〗

73、不用藥，不用擔(dān)心副作用，綠色安全，不給身體加重額外負(fù)擔(dān)；〖24字〗

75、勞逸結(jié)合的方法覺得學(xué)習(xí)首先要有興趣，你不能把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)，而要當(dāng)作是一種快樂，你要把精力投在學(xué)習(xí)上，而不是別人推一下，你再下一次功夫。勞逸結(jié)合的好處標(biāo)準(zhǔn)的勞逸結(jié)合不僅可以使自己的目標(biāo)事半功倍,還可以避免不必要的勞苦,保存工作勁頭等.〖110字〗

76、案例二：世界上最遙遠(yuǎn)的距離〖12字〗

77、第一次調(diào)理后，陳先生感覺整個(gè)頸肩輕松多了，對(duì)療效十分認(rèn)可，堅(jiān)持調(diào)理幾次，上述不適得到了全面改善。他告訴我最近開始規(guī)律作息，減少應(yīng)酬，一臉釋然地說，原來與家人的真實(shí)互動(dòng)才是減輕工作壓力的秘笈。〖86字〗

78、老舍先生養(yǎng)花勞逸結(jié)合〖10字〗

79、寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。——朱熹《警世賢文·勤奮篇》〖24字〗

80、意：千里之路，是靠一步一步地走出來的，沒有小步的積累，是不可能走完千里之途的。引申開來，就是做事要腳踏實(shí)地，一步一個(gè)腳印，不畏艱難，不怕曲折，堅(jiān)忍不拔地干下去，才能最終達(dá)到目的。〖77字〗

81、未參加健康營(yíng)課程的學(xué)員：〖11字〗

82、白話文釋義：要治理好國(guó)家，就要讓人民有勞有逸、勞逸結(jié)合，使工作、生活有節(jié)奏地進(jìn)行。〖35字〗

83、意：寶劍的銳利刀鋒是從不斷的磨礪中得到的,梅花飄香來自它度過了寒冷的冬季。喻義要想擁有珍貴品質(zhì)或美好才華等是需要不斷的努力、修煉、克服一定的困難才能達(dá)到的。〖72字〗

84、書山有路勤為徑，學(xué)海無(wú)涯苦作舟。——韓愈《增廣賢文》〖20字〗

85、意：年紀(jì)老邁而情懷更加豪壯，豈能因白發(fā)而改變?nèi)说男脑?境遇艱難而意志越發(fā)堅(jiān)定，決不會(huì)墜掉直凌青云的志向。引用自東漢馬援云：“大丈夫?yàn)橹荆F當(dāng)益堅(jiān)，老當(dāng)益壯。”警示那些“失路之人”不要因年華易逝和處境困頓而自暴自棄。而王勃此時(shí)正懷才不遇，但仍有這般情懷，確實(shí)難能可貴。越是困難的時(shí)候越要堅(jiān)強(qiáng)，永遠(yuǎn)不放棄心中的理想。〖137字〗

86、老舍先生非常喜愛花，也愛養(yǎng)花。他把養(yǎng)花當(dāng)作生活中的一種樂趣。因此，花開得大小好壞，都不再意，只要開花，對(duì)花他很有感情，看到一棵好花死了，會(huì)難過的流淚。〖65字〗

87、在期間發(fā)生過意外但通過冷靜的自省，認(rèn)識(shí)自己的不足，整體上因參與營(yíng)運(yùn)時(shí)間較短，操作不夠自如外，這是由于經(jīng)驗(yàn)少。經(jīng)過超市員工的共同的努力，我們的銷售有了明顯的增長(zhǎng)。而我在嚴(yán)格要求的基礎(chǔ)之上，發(fā)現(xiàn)問題，消減漏洞，作一名稱職的超市店員。這個(gè)故事中，嚴(yán)格、虛心是自我管理技能，適應(yīng)、發(fā)現(xiàn)、請(qǐng)教是可遷移技能，銷售零食知識(shí)是專業(yè)技能。〖142字〗

88、產(chǎn)婦身體虛弱，氣血不足，各種器官要回復(fù)原位，子宮要排除惡露，因此，產(chǎn)后需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。活動(dòng)能使人的氣血流通，使五臟六腑功能旺盛。臥床過久，會(huì)導(dǎo)致倦怠乏力，不利于淤血的排出。如果淤血長(zhǎng)期停滯在子宮內(nèi)，可出現(xiàn)惡露不下、惡露過多或產(chǎn)后腹痛，嚴(yán)重的還會(huì)引起腹中包塊。所以說積極的"坐月子"不是躺在床上一動(dòng)不動(dòng)地呆上1個(gè)月，而是臥床休息與適宜的活動(dòng)鍛煉相結(jié)合。分娩次日就可以在床上翻身，半坐位與臥式交替休息，以后可在床邊和房間內(nèi)走動(dòng)，并練習(xí)產(chǎn)后體操，以便盡早恢復(fù)體形，同時(shí)也可減少便秘。月子里產(chǎn)婦睡眠應(yīng)保證每天10小時(shí)，有助于乳汁分泌。〖236字〗

89、由筑基課&健康營(yíng)講師為大家分享冬季養(yǎng)生保健的心得與訣竅。〖26字〗

90、白話文釋義：人民有勞有逸，日子就能好過。〖17字〗

91、杜甫他喝酒時(shí)，有時(shí)是獨(dú)酌。如在蘇州當(dāng)刺史時(shí)，因公務(wù)繁忙，用酒來排遣，他是以一天酒醉來解除九天辛勞的。他說：不要輕視一天的酒醉，這是為消除九天的疲勞。如果沒有九天的疲勞，怎么能治好州里的人民。如果沒有一天的酒醉，怎么能娛樂的的身心。他是用酒來進(jìn)行勞逸結(jié)合。〖113字〗

92、萌芽論壇|原創(chuàng)作品征稿啟事〖12字〗

93、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)急救中，判斷被救者是否有生命跡象的常規(guī)做法，就是探測(cè)頸動(dòng)脈是否有搏動(dòng)。頸部有這么多組織器官，重要性毋庸置疑。〖53字〗

94、至于中學(xué)生，尤其是生活在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的“神獸”，你想讓她們“發(fā)憤忘食”、“樂以忘憂”。“網(wǎng)游”還可以，“發(fā)憤”堪比登天。〖43字〗

95、人永遠(yuǎn)是要學(xué)習(xí)的。死的時(shí)候，才是畢業(yè)的時(shí)候。——蕭楚女〖22字〗

96、上述頸椎不適的情況，是我們經(jīng)常見到的，除了外感風(fēng)寒造成后項(xiàng)肌肉僵硬、長(zhǎng)期低頭伏案改變頸椎生理曲度，還有很多原因也不容忽視。比如，落枕未根治，枕頭過于松軟，或暴力外傷的后遺癥。值得重視的是，心理、情緒、性格都會(huì)影響到頸椎的健康。〖100字〗

97、大一學(xué)的都是理論課，沒有動(dòng)手實(shí)踐的機(jī)會(huì)，大二的時(shí)候有了金工實(shí)習(xí)。在金工實(shí)習(xí)中，我了解并掌握了車床、銑床、磨床等機(jī)床的使用方法，對(duì)零件的生產(chǎn)過程有了一定了解。我們的任務(wù)是造一個(gè)榔頭。〖81字〗

98、徐之才主張?jiān)袐D“身欲微勞”，認(rèn)為過勞傷胎，微勞宜胎。因?yàn)槲诳墒寡}流通，防止難產(chǎn)。如《萬(wàn)氏婦人科》明確指出：“婦人受胎之后，常宜行動(dòng)往來，使氣血流通脈和暢，自無(wú)難產(chǎn)。若好逸惡勞，好靜惡動(dòng)，貪臥養(yǎng)嬌，則氣停血滯，臨產(chǎn)多難。”《產(chǎn)孕集》亦提出，孕婦應(yīng)勞逸結(jié)合不可過逸，逸則氣滯；不可過勞，勞則氣衰”。婦女懷孕以后，已經(jīng)給身體增加了許多負(fù)擔(dān)，如果再讓孕婦參加重體力勞動(dòng)，就會(huì)吃不消了。因?yàn)橹伢w力勞動(dòng)需要消耗的熱量很多，這就要大大增加心臟的輸血量；而心臟輸血量增多，必然要增加心臟負(fù)擔(dān)，使心跳加快，有發(fā)生心力衰竭的危險(xiǎn)。此外，孕婦也不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰或蹲著干活，因?yàn)檫@樣腹部的壓力會(huì)大大增加，影響血液循環(huán)，不利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。〖265字〗

99、我們幫助孩子安排好了作息時(shí)間以保證勞逸結(jié)合，還要合理安排他們的學(xué)習(xí)與游戲，在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)分階段完成任務(wù)〖49字〗

100、注重方法，方法選對(duì)事半功倍。〖12字〗