1、在這部劇中，一改以往偶像劇女主的白富美，而是一個微胖的女生，臉上長著雀斑，這一種人設比較貼切普通人的生活。因為在現(xiàn)實生活中能有多少個白富美呢？而真正在為生活打拼的女生一般都是很普通的女生，而后通過自己的努力，去找到最好的自己。那么在劇中的這個角色就是代表這樣的一群人，更好地產生共鳴。〖131字〗

2、這是一部大時代背景下小人物的奮斗史。講述四個為了理想奮斗的 小人物，湊成草臺班子攜手闖蕩，最終在雞飛狗跳的相處中，用愛治愈彼此，成為一家人的都市溫情喜劇。〖71字〗

3、在該劇開拍之初，兩位實力青年演員主動提出不走光鮮亮麗的路線，從服化道上就要實現(xiàn)“丟到人堆里認不出來”的效果。馬思純主動為戲增肥，從外形到內在最大化還原角色本身，還因此登上了熱搜；而鄧倫戲內戲外留著胡青、身形消瘦的樣子更令粉絲直喊“心疼”。〖107字〗

4、你好！《加油，你是最棒的》介紹了郝澤宇是一位選秀藝人，出道十年后，人氣慢慢滑落。當年的舉世矚目，鮮花與掌聲，全都漸漸銷聲匿跡。中年少女牛美麗、失業(yè)青年胖福子、出租車司機福子爸，三人組成了一個令人摸不清頭腦的團隊，打算再度捧紅郝澤宇。貓碰上死耗子，歪打正著，一次意外事件讓郝澤宇翻紅。最后郝澤宇和福子在一起了，郝澤宇在翻紅后，他不再把名利看得那么重要，洗盡鉛華，他變得踏實又樸實。在這安寧中，他收獲了愛情，找到了快樂。祝你生活愉快！〖188字〗

5、福子對今天的一日戀愛很滿意，她并不向往什么浪漫，只要平平凡凡地就好。郝澤宇特地給福子準備了禮物，雖說只是煙火棒，但是也算一些小浪漫吧。二人跑到外面點燃煙火，揮舞著絢爛的未來。郝澤宇道，今晚的月亮多美啊。福子抬眼道，今晚沒有月亮。郝澤宇無語，他說這句話的意思就是想要表白啊。福子卻略帶失落地低下了頭，她知道郝澤宇只是為了拍戲體驗生活，所以才會有今天的戀愛日，但她還是很開心。郝澤宇沒說話，低頭在福子唇上留下淺淺一吻，福子腦中嗡地一聲如煙花般絢爛綻放，沉默了許久才傻笑起來。郝澤宇將福子擁入懷中，還不忘把她比喻成棉被，他有些后悔幫福子實現(xiàn)這個愿望，一天太短了。福子抱緊了郝澤宇道，等你拍戲回來再獎勵你一天。”〖273字〗

6、別人會有的你都會有折騰點沒什么，人生就是折騰你好日子在后面呢〖29字〗

7、盡管它們很細微，但足夠溫暖人心。我們就能更頻繁的給自己加油打氣，更堅定的告訴自己:加油，加油，你可以的！你是最棒的！〖50字〗

8、鄧倫和馬思純主演的新劇《加油！你是最棒的》已經完結。他在劇中飾演的郝澤宇這一角色完全可以用暴躁懟人小喪精來形容雖然談不上本色出演但是這個角色和他還是有很多相似之處的。由鄧倫來飾演赫澤宇，再完美不過了，他們有太多相似的地方，也有太多的不相似。一點明朗的天真、一點陰郁的快樂、一點調皮的憂傷，他們都想成為一個好演員，并且也是一個好演員。鄧倫對于角色的詮釋無疑是出彩的，細膩又自然的演技，似乎每一個人都能從赫澤宇身上看到自己的影子。〖196字〗

9、看到一篇文章，作者在里面說:〖12字〗

10、你看，有不少人都是這樣，一遍遍崩潰又一遍遍自愈，我有時在想，真是好矛盾啊，一天到晚陰晴不定。〖40字〗

11、沒有退路，只能讓自己變得強大。〖13字〗

12、索菲亞全屋定制憑借前瞻理念和優(yōu)質產品，始終走在行業(yè)發(fā)展前列，在產品設計上會針對不同用戶的年齡段、不同人群對家居風格的偏好特征推出不同風格的產品，也讓用戶更深體會到，真正的生活方式，不單是懂產品、懂設計，更要懂生活，才懂家；未來，索菲亞將繼續(xù)為消費者提供品質化、高端化和人性化的定制產品，一同擁抱美好的生活方式。〖141字〗

13、豆瓣評分4分，從評分可以看出來是一部高質量的電視劇。〖24字〗

14、牛美麗重情意。她說：“人，總該有點人情味的。”〖17字〗

15、然后我也告訴自己:你也可以的，加油，好像是鼓起了很多勇氣和力量，然后就開開心心出門了，預感到會有很多好事發(fā)生。〖49字〗

16、電視劇《加油，你是最棒的》以自由極光小說《加油，你是最胖的》為基礎，對故事和主題進行了大刀闊斧的改造和創(chuàng)新，男主郝澤宇“過氣藝人”和女主福子“菜鳥助理”的設定予以保留，但強化了輕松幽默的耍貧互懟，體現(xiàn)了李瀟作品一貫保持的深厚臺詞功力和鮮活人物形象呈現(xiàn)。〖111字〗

17、這么多，怎么能背完呢？就剩下幾天時間，我肯定背不完。我一次次抱怨著，但這一點也沒有用。“沒事你能背多少是多少，相信自己。加油，你是最棒的！”媽媽見我沒有一點生氣，安慰我道。但這似乎激起我的信念：我一定能背會。〖88字〗

18、“我曾難自拔于世界之大，也沉迷于其中夢話，不得真假，不做掙扎，不懼笑話。”《起風了》中的這幾句臺詞幾乎就是郝澤宇的人生縮影，十年北漂，經歷過風光到沉寂，郝澤宇的身上依舊有少年氣，可是眼神里卻多了一份歷經世事的滄桑和憂郁。對于他來說，前方等待著的依舊是一條不知禍福的路，他既然不放棄，那就只能咬牙前行。〖132字〗

19、所以有些甜寵劇會因為過于浮夸而遭到批評，不過偶像劇并不單單只有這個方面。《加油，你是最棒的》就打破了這方面的常規(guī)，告訴觀眾就算劇情是在屏幕上的，但是只要努力仍然能夠觸手可及。就給了觀眾為了夢想而去奮斗的勇氣，這也是這部電視劇接地氣的地方，有著更多的現(xiàn)實內涵。兩個平凡人為了能夠生活下去，攜手在演藝圈中打拼。〖140字〗

20、《加油，你是最棒的》是由劉新執(zhí)導，鄧倫、馬思純、韓童生、倪虹潔主演的都市情感勵志劇。〖34字〗

21、在被問到為什么沒有延續(xù)“某某先生”的片名時，李瀟表示，雖然《加油，你是最棒的》是以男主的視角展開故事，但該劇的重點在于男主和周圍人的關系，這個故事有更強烈的現(xiàn)實意義和更廣泛的社會共情，人物群像也更具不同階層的代表性，同時也希望“加油，你是最棒的”這句話，能夠激勵和鼓舞更多人，為大家?guī)フ芰俊?i>〖130字〗

22、▍“先生系列”出新篇，動人情感激勵向上〖16字〗

23、老福說她：“等著郝澤宇給下蛋呢。”〖13字〗

24、突然一看時間，啊啊啊啊！時間來不及，快干活了，在心里默默打個氣:加油，你可以的，你是最棒的！〖38字〗

25、陽光不會轉彎偏偏躲著我走，烏云沒有重量砸得人頭破血流，我依然期待下一個十字路口，等風來等天晴。〖43字〗

27、一直以來，索菲亞不斷創(chuàng)新、拓展，從生產供應、設計體驗、到安裝售后服務，為眾多不同需求的家庭提供定制服務，讓每一位客戶感受到來自索菲亞的貼心與溫暖。〖65字〗

28、你有多大名你賺多少錢都得把自個活出個人〖19字〗

29、郝澤宇的經歷坎坷不假，我倫哥說過郝澤宇和他有相似的地方。其實每個藝人的成名之路都有相似點和各有不同。〖47字〗

30、這樣的女人，真真是不平凡的妙人。你跟這樣的女人在一起，她能給你無限的想象力，讓你時刻被她吸引，被她感動。〖46字〗

31、編劇李瀟“先生系列”的前兩部《好先生》和《戀愛先生》均引爆話題，不僅收獲較高收視率，口碑也是頗佳。〖40字〗

32、制片國家／地區(qū)：中國大陸〖11字〗

33、中文：“加油，你是最棒的！”日文：頑張れ！君は一番だよ！假名：がんばれ！きみはいちばんだよ！注音：ganbare！kimihaitibandayo！〖60字〗

34、家庭教育，親情友情、情感勵志……該劇也是從多方面來詮釋和演繹人生。而普通人郝澤宇的追夢歷程也是引起了大家的共鳴。飾演者鄧倫也曾直言，郝澤宇就是他人生歷程的翻版。郝澤宇從紅到不紅再到紅，最終沉淀下來回到起點，一切從頭開始。〖99字〗

35、在男主角郝澤宇結局方面，該劇也更加偏現(xiàn)實主義，在成長之路上，努力并一定就能成功。〖36字〗

36、先變優(yōu)秀，再遇見一個不需要取悅的人。低谷期是讓你用來升級的，不是讓你恢復出廠設置。那就請再努力一點吧，為了相見的人，想得到的東西和想成為的自己。你的好運氣藏在實力里，也藏在你不為人知的努力里，你越努力就越幸運。每個數字背后都有特殊的含義，比如數字“零”:新的開始,充滿希望。連星星都知道努力放光我們何嘗不努力呢。人不是因為沒有信念而失敗，而是因為不能把信念化成行動，并且堅持到底。〖170字〗

37、是我每年僅有的橫行時光，用這一次的歡愉，陪著笑，撐到下一年。〖26字〗

38、你好，我來說一下。加油：がんばって！がんばれ！這兩個都可以用，第一個稍顯禮貌，第二個比較常用，嘿嘿，他們的發(fā)音分別是“干巴太！”和“干巴來”，其實這個詞是有漢字的，那就是“頑張”相信自己：自分のこと信じて！自分を信じて！這都是相信自己的意思，其實還有，不過第二個是最常用的，也是最規(guī)范的，我來教你讀法“其布恩歐信基太！”你是最棒的：君が一番だ！這個的發(fā)音是“ki咪嘎以七棒搭！”所以加油相信自己你是最棒的的日語連起來就是：頑張れ！自分を信じて、君が一番だよ！干巴來！幾布恩歐信其太，ki咪嘎以七棒打由！希望可以幫到你，嘿嘿。這也是我想對你說的一句話，“加油相信自〖237字〗

39、過氣的北漂藝人郝澤宇(鄧倫飾)搭配毫無經驗的前超市推銷員兼現(xiàn)任經紀人助理福子(馬思純飾)，外加一個外行的經紀人牛美麗(倪虹潔飾)和一個新手司機福子她爹(韓童生飾)，靠著這樣的“神仙組合”，四人踏上了一段逐夢演藝圈的坎坷之旅，他們在困境中逆流而上，又在順境中學會自省，最終找回“最好的自我”。〖126字〗

40、縱有疾風起，人生不言棄。感謝這個夏天有你們的陪伴，讓我們懂得了更加珍惜身邊人，一起成長成為最好的彼此。夢想就在不遠處等著我們，加油，我們也是最棒的！〖66字〗

41、他們四個各有特點,優(yōu)點不同,對于喜歡他們的人來說各有各的好,只要我們喜歡他們就好,外貌只是一部分,吳尊紅證明他讓我們大家看到了他身上的優(yōu)點,希望喜歡他們的人永遠支持他們!飛輪海,加油!吳尊你是最棒的!〖90字〗

42、喜歡就要爭取，不行就要努力。〖12字〗

43、每天早上醒來時，我們可以有兩個簡單的選擇：回頭去睡，繼續(xù)做夢。或者，起身去追逐夢想。〖36字〗

44、想起當時兩人分手時的虐心，結果大結局感覺更戳中淚點：福子在鍋碗瓢盆中的平淡生活中回憶著父親的味道，讓我們又想起了懟爸老福，太多的不舍；為了給好郝澤宇更多的生活體驗，福子盡管嘴上說不想再見，可是卻費盡心思，給郝澤宇積累了一本用炸醬面換來的真實故事。而經歷的太多的郝澤宇也終于悟出老福的那句“花有重開日，人無再少年”，不是要珍惜時光而是要珍惜眼前人。郝澤宇終于決定要和福子見面了。〖173字〗

45、"Come on," she told herself.〖32字〗

46、當你在荒廢時間，有多少人在拼命。別在最該奮斗的日子，選擇了安逸。〖28字〗

47、我是一個十分不喜歡電視劇的人，就拿我喜歡馬思純來說，《橙紅年代》沒看，因為是電視劇，《將軍在上》葉昭帥慘了我我也是只看了十來集，《七月與安生》是電影，我看了五六遍。我是真的真的不喜歡看電視劇，就算我多喜歡里面的演員，我撐不過十五集。我看電視劇一般都從大結局的前十集開始看呵呵呵呵，能看懂，真的，不騙你們。這就是我覺得電視劇墨跡的原因。〖146字〗

48、《加油，你是最棒的》是根據小說《加油，你是最胖的》改編的，這部劇主要聚焦于社會上奮斗的小人物，非常接地氣。〖44字〗

49、作為《加油，你是最棒的》電視劇的合作伙伴，索菲亞承包了劇中關于家的場景的打造。比如劇中郝澤宇每次遇到問題或困難時，就會躲進衣柜里思考，福子也曾差點在柜子里睡著了；比如成名后的郝澤宇為孝敬福子爸定制了索菲亞酒柜。〖96字〗

50、又名：Mr.Fighting〖12字〗

51、鄧倫最難的時候，他的身邊并沒有人陪著他。可能當時確實賀賀也在旁邊，畢竟賀賀，和他是這么多年的朋友。賀賀在他的生活中應該充當漁具中福子這個角色。但是他和賀賀經歷的遠比和福子經歷的還要多。〖85字〗

52、《加油你是最棒的》的主題曲是吳青峰的《起風了》,片尾曲是梁靜茹演唱的《如愛所愿》,插曲是鄧倫演唱的《突然想愛你》,不是老狼。〖50字〗

53、成為更好的人，這是新的約定。〖12字〗

54、著急忙慌地趕到公司之后，連早餐都顧不上吃，工作上的問題接踵而至，應接不暇，一個還沒理清又來一個，不一會兒，整個人就又陷入了一片混沌之中。〖61字〗

55、《起風了》發(fā)布一周以來，高居各大榜單，成為了網易云音樂2013年至今全部歌曲中網絡分享量最高的單曲，奪得音樂飆升榜冠、新歌榜冠軍、熱歌周榜冠軍以及亞洲新歌榜冠軍。在湖南衛(wèi)視《歌手2019》今晚播出的節(jié)目中，吳青峰傾情演唱了這首主題曲，完美演繹“心之所動隨風去”的意境。〖119字〗

56、白朗峰橡是索菲亞的經典系列產品。靈感來源于阿爾卑斯山的最高峰白朗峰，意為“白色之山”，提取白朗峰的自然色彩與自然風光，通過設計轉換成元素，形成系列現(xiàn)代自然、清新簡約的風格產品。〖79字〗

57、專注你的夢想，做自己的英雄。〖12字〗

58、每一個普通的改變都將改變普通。最重要的不是自己辦不辦的到，而是你想不想做。最大的安全感就是：自己有錢！你越努力,賺的越多,問題就越少。生活會有望穿秋水的等待，也會有始料不及的驚喜。別總是很快的否定自己，你是優(yōu)秀的，得擁有最特別的。但愿日子清靜，抬頭遇見的都是柔情。但愿那些不為人知的你，都有被好好珍藏。〖134字〗

59、當最后兩人在餐廳對坐，目光對峙……伴著旁白，一個喜極而泣，一個暖心地微笑，一切都盡在不言中。〖39字〗

60、我們認識自己的方式不應該與任何人有關，只要成為了自己最想要成為的那個人，即使別人說你胖也好，丑也好，你也是那個“更好的自己”，你有底氣站在任何人的身邊，絲毫不用感到自卑或者榮幸。〖80字〗

61、▍主題曲《起風了》橫掃榜單，《加油，你是最棒的》先“聲”奪人〖22字〗

62、表演結束后，一身輕松，尤其是沒有一句對錯的臺詞，更是喜上加喜。我在與其他同學分享這件事時，我再一次想起了那一句話：加油，你是最棒的。〖58字〗

63、我現(xiàn)在是更好的自己，我配得上任何人。〖16字〗

64、主打溫情，勵志的生活輕喜劇，全員演技在線，四位主角嬉笑怒罵渾似一家人，目前主要是搞笑的部分比較多。馬思純果然是影后選本子，女主雖然有傻傻的一面，但不是平面化的傻白甜，更多是努力和勵志。〖83字〗

65、《加油你是最棒的》任佳佳扮演者是劉波兒，劇中任佳佳是滕丹的女兒，硬核少女，元氣滿滿，性格叛逆，像個小男生，經常惹是生非，其實是一個渴望愛的人。劇中的任佳佳是劉波兒飾演的，她是一個新生代小演員，網上關于她的消息并不是很多，在《加油你是最棒的》中常以假小子示人，經常搗亂，惹是生非，給人留下深刻的印象，從中可以看出這個小演員演技還是不錯的。其實任佳佳是滕丹的親生女兒，不過一直誤會滕丹不愛自己，更愛郝澤宇，才會說出把郝澤宇當做親生兒子來養(yǎng)，所以滕丹很討厭他，覺得郝澤宇把母親的愛給搶走了。后來滕丹去世之后，在旁人的口中聽到了關于她的事情，才明白其實滕丹也很愛自己，只不過自己眼中被嫉妒蒙蔽了雙眼，才會覺得疼愛不關心自己。〖277字〗

66、這部劇給我的感覺是一部輕喜劇、比起奮斗史，其實真的好喜歡小宇和福子之間蠢蠢萌萌的互動。小細節(jié)很戳人，即使是開始脾氣不太好的小宇，也會把獅子皮給福子當圍巾送她回家陰差陽錯的喜感結合，一個團隊內的磨合，經常讓人哭笑不得。很喜歡男女主間的發(fā)展，慢慢熟絡、開始互懟、開始真正關心，情感在一點點加深。不論是努力增肥還是減肥路上，兩人越來越多體現(xiàn)出的是默契。大家覺得呢？歡迎留言評論哦〖170字〗

67、上臺后，那氛圍感一下子就上來了。前面進行的還順利，到后來有一句開頭是“他們的身軀”的臺詞，我總是與“每一個不死的魂靈”背串，我正在糾結到底背哪一句時，快到我說臺詞了。我慌了，正打算放棄，又想起了媽媽說的話：加油，你是最棒的。不知是否是這句話增加了我的信念，我又想起了說“他們的身軀”開頭的詞。但我說時，我以臨危不亂的語氣背下了這句臺詞。〖146字〗

68、"Come on in," she said cheerily.〖36字〗

69、由鄧倫和馬思純主演的《加油你是最棒的》，經過28天的陪伴今晚將迎來大結局。想起該劇全情真是有苦有淚，有喜有甜，有辛酸又有美好的回憶。我們每個人在成長的過程中都要或多或少經歷許多，磨難也好歷練也好，我們也在自卑和自信的轉換中慢慢長大，懂得了如何去珍惜身邊的人，知道了自己到底一路追尋的是什么？〖133字〗

70、我很喜歡這部劇的一個點，是這些人都是沒主角光環(huán)的。不是一上來就多厲害，逆襲的多輝煌。郝澤宇沒有主角光環(huán)，他很平凡，但正是這平凡讓我們看到了生活真正的意義：哪里有什么華麗轉身，不過是吃夠了苦，最后遇到了那么一點甜。〖96字〗

71、本來是因為馬思純看的這部劇，馬思純沒讓我失望，這個劇給我很大驚喜。我覺得很好看。〖36字〗

72、選一個方向，定一個時間生活幸福勵志語錄文案；剩下的只管努力與堅持，時間會給我們最后的答案。〖41字〗

73、加油你是最棒的我不怕吃苦，但我想活得像個人〖20字〗

74、Come on, youre the best！翻譯：加油你是最棒的！例句：I believe that you are the best, come on! 我相信你是最棒的，加油！〖83字〗

75、這部電視劇跟我們以往所知的偶像劇不太一樣，它把偶像劇情生活化了，非常的接地氣。雖然說劇名看著沒有啥吸引力，但是演員還有編劇都是相當給力的。現(xiàn)在有很多的電視劇，就是靠著名字來賺噱頭，但是內容沒有一點深意。而這部電視劇，雖然說還是在偶像劇的風格里面，但是又有一些不一樣。和那種白馬王子以及富二代愛上灰姑娘的劇情不同，男主角并不是無所不能的帥哥，女主角也不是瑪麗蘇的小白兔。〖170字〗

76、人生總有特別艱難的時候，可不管當時你覺得多難，過個幾年你一定會把它當成笑話講給自己或者別人聽，有時候想想自己這么多年是怎么走過來的，就會多一些紅紅火火的勇氣。〖74字〗

77、給我一個悲傷的飯點，我能吃下整個地球。——阿基米德·福子。〖24字〗

78、但是，牛美麗認定了的事情，就義無反顧。她愿意相信郝澤宇，畢竟郝澤宇是滕丹托付給她的。就算不了解郝澤宇，但她了解滕丹。一個能讓滕丹如此付出，就連死都放不下的人，一定有他的閃光點。她愿意像滕丹一樣，相信郝澤宇。〖91字〗

79、收起你的悲觀好好生活吧〖11字〗

80、網絡播出平臺：愛奇藝2019年7月31日起VIP會員每日24點更新。都市、溫情、喜劇 《加油，你是最棒的》于2018年10月初拍攝，拍攝周期約120天左右，在北京拍攝。〖74字〗

81、【加油你是最棒的】2022年4月10日星期天晴〖21字〗

82、到了第六個節(jié)目表演完后，等待主持人念臺詞時，我的腿一直在發(fā)抖，雖然也不是第一次，但是還是特別緊張，當時到多功能廳里壓迫感十足，進去后，我一動也不敢動，光怕別人發(fā)現(xiàn)我。〖74字〗

83、但又覺得這也是我們的厲害之處，雖然每天不順心不如意的事那么多，但我們依然能不斷死扛，告訴自己還行，有什么大不了的。〖52字〗

84、有的就是快而且還不疼,我還聽說是真的,有他老婆生孩子,他老婆沒事兒,那男的疼的要死。哪像我兩個都是剖腹產,每次都疼〖51字〗

85、【加油你是最棒的】一個女生給你加油鼓氣，還說你是最棒的。你可以這樣回復“謝謝你的鼓勵。我知道其實你一直陪伴在我身邊。為了這次的勝利，我已經準備了一年的時間。經歷了從來沒有經歷過的痛苦，但是這一切正因為有了你的陪伴才使我能一步步的挺了過來。我會加油的。如果我明天成功了，答應我，你要答應我一個請求。關于這個請求是什么，等明天我勝利了之后再告訴你。”〖155字〗

86、加油打氣了之后就好像本來蔫了吧唧的自己又被干勁充滿了，連扔飯盒的姿勢都十分帥氣呢。〖39字〗

87、如果他在我面前，我一定會回復他說:〖15字〗

88、人這一生有很多角色，我最想演好父親。〖16字〗

89、回過神來，再看著手上漸漸冷掉的飯菜又趕緊匆匆往口中扒拉幾口，人一旦填抱肚子，萬事不愁，又在心里告訴自己:加油，你是最棒的！〖54字〗

90、牛美麗在社會上摸爬滾打二十多年，做很多工作，見過形形色色的人，她處世圓滑，見人說人話，見鬼說鬼話，在復雜的社會里，她就是根老油條。〖57字〗

91、問也問不出個所以然來，反而讓自己心情又跌倒了谷底。〖23字〗

92、一定程度上，《加油，你是最棒的》這部劇和《小歡喜》一樣，屬于是一部“標題黨”電視劇，觀眾都被騙了，《小歡喜》劇中的大部分人都并不是很歡喜，同樣，《加油，你是最棒的》劇情也很喪，并不像題目看起來那樣勵志，主人公最后也沒能成為最棒的，沒有取得任何的成功。〖103字〗

93、主要需要增加心肺耐力和肌肉耐力。下面是比較實用的方法：主要訓練時間最好定為早上。周一和周四:跑3000米(距離不長，但需要你以最快的速度，盡最大能力跑完。主要練你的‘跑步速度’和‘心肺耐力’{就算耐力在強，沒有速度一樣達不了標，對吧。})周二和周五；跑4000米(一定要堅持到底，適當將速度放快些。這作為你的‘一般性耐力’的訓練)周三{不帶沙袋，但要些速度}和周六{帶上沙袋，不要求速度}：跑兩組3200米(一定要堅持到底。這是對你的‘肌肉耐力’以及‘突破耐力極限能力’的訓練)平常的體育課上或閑暇時多做些‘長時間跳繩’，多打些‘籃球’，對你的長跑能力的提升也很有幫助。祝你成功〖243字〗

94、另外值得加分的一點就是，全員演技在線，我看了之后，沒有覺得一個配角演技差，而且他們還都是原聲出演，這些都需要點贊。〖51字〗

95、總而言之，這部劇你只能慢慢地去品味，你就會發(fā)現(xiàn)你可以從中體會到很多東西，雖然節(jié)奏有些慢，但卻不影響這部劇的精彩，再加上鄧倫、馬思純等實力派演員，這部劇真的很不錯！〖73字〗

96、便秘是體內缺少水份的緣故,除了注意水份的補充外,可以給寶寶吃點香蕉,可以很好的緩解便秘的癥狀,就是不知道寶寶多大了!收起〖55字〗

97、“天微微亮，郝澤宇帶著喜悅的心情來給福子送豆?jié){，說今天要一起談戀愛，正好前些日子他曾答應過福子幫她完成一個談戀愛的愿望，這也算是履行約定了。剛睡醒的福子有些發(fā)懵，最終還是答應了。〖81字〗

98、你好！個人認為當領導對你說加油，你是最棒的，這不僅是在鼓勵你，而且也是對你之前工作的一種肯定！希望你能繼續(xù)保持并更加努力！希望能幫助到你！〖62字〗

99、我想重點說一下兩位主演，鄧倫和馬思純。〖17字〗

100、早晨起來看了一個課程視頻，老師說我們每天都要想辦法成為那個讓自己怦然心動的自己，她說這話的時候笑容好美，我真是太羨慕了。〖56字〗