1、人體運動消耗身體的能量，能量轉換過程中會產生熱量，出汗可以帶走身上的熱量使身體機能平衡，越運動熱量產生越多，越需要水分來散熱降溫，但水份從哪來呢，一般通過直接攝入(喝水)和食物攝入，還有就是淀粉和脂類物質分解代謝時產生。當大量出汗時，體內水份減少，如果不喝水，那就需要通過分解來產生水份，這樣就解釋了大量運動出汗減肥的問題。但出汗不一定減肥，只有當體內水份需要通過物質分解時，才可以達到減肥的效果。如果你短時間內劇烈運行大量出汗，就會感到口渴饑餓，然后立即補充水份食物，這樣不但不能減肥反而會增肥，這樣就解釋了想要減肥不光要運動還要長時間堅持(一般是1小時后)才能有效達到減肥的目的！。〖267字〗

2、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。〖24字〗

3、雖然起不來運動但是運動完暴汗的感覺真的太有成就感了吧，感覺一天都能量滿滿的〖36字〗

4、炎炎烈日烤著大地,剛上完一節體育課汗流浹背的我們紛紛拿著水瓶向灌水處飛奔.一滴一滴的汗水從額頭上滴下,真渴望下一場雨驅趕掉暑日的悶熱!〖63字〗

6、散步促進我的思想。我的身體必須不斷運動，腦筋才會開動起來。〖26字〗

7、其次我們要知道一個正常人在夏季每天要出多少汗。如果夏天坐著工作，每天的發汗量約為300克，如果精神緊張會引起發汗增加幾十克。但如果在室外工作，出汗量將有1~10倍的浮動。正常成年人24小時內不知覺蒸發的汗液都能達到約600~700毫升，相當于一瓶半的礦泉水的量。〖121字〗

8、所有異常的流汗最恐怖的叫絕汗〖14字〗

9、汗液中包含鎘鉛銅鎳等重金屬物質〖15字〗

10、愛運動的人，可傾訴的朋友也多。遇到困難，朋友可以幫忙出謀劃策解決問題；遇到了感情危機或親人離去，朋友可以給予理解和陪伴，都會讓人心情變好。〖62字〗

11、【關于運動出汗很舒服的說說】喜歡大汗淋漓的感覺，享受汗水把衣服打濕然后被太陽曬干的過程，享受著如此往復循環。〖49字〗

12、運動后，一身汗，據說運動可以釋放多巴胺！排解負能量！〖22字〗

13、如果您也有與中醫不得不說的緣分，可以將您的故事落筆成文隨時投遞給我們，文章請以word文檔的格式投遞至我們的郵箱〖54字〗

14、當年你做廣播操轉體運動時偷看過的人現在怎么樣了？〖23字〗

15、運動完暴汗的感覺真***爽啊也不知道下次運動是什么時候了盡管今晚運動完可能一周膀子都抬不起來〖43字〗

16、體胖還需勤跑步，人丑就該多讀書。〖14字〗

17、我跑著，聽著鞋子摩擦地面的沙沙聲，感覺細細密密的汗珠一點點沁滿我的額頭，然后放任汗水在背上靜靜的流淌。有時抬頭看見天幕上幾顆星零落的掛著，有時月亮很圓，有時卻只露出一小半張臉，有時夜空籠罩著沉沉暮靄，有時天空很清楚，卻什么也沒有，只有城市映照的黃暈的燈光。〖117字〗

18、房屋的穩固在于地基，生命的快樂在于運動。〖18字〗

19、熱愛運動，熱愛比賽，熱愛人生。〖12字〗

20、首先要說的一點，運動內衣通常比普通內衣會更緊身一些。所以不要抱著「我想讓它完全固定是不是碼數越小越好」的態度，這種是錯誤的。〖56字〗

21、七月的天氣,太陽正毒,曬得人汗珠往下直滾。〖18字〗

22、彎一彎腰，伸一伸腿，幸福緊相隨；晃一晃腦，搖一搖頭，健康圍著你笑；動一動手，擻一擻肩，快樂在身邊。全民健身日，愿你參與運動，做個健康幸福的人。〖59字〗

23、熱的汗流浹背，晶瑩的汗水如同雨水般不停滴落，沾濕了我的衣裳。〖27字〗

24、熱的汗流浹背,晶瑩的汗水如同雨水般不停滴落,沾濕了我的衣裳。〖27字〗

25、所以什么場景下穿什么類型的內衣，切勿為了美而忽略身體健康。〖27字〗

26、其實說起來，這個題目無形中就把很多人分成了兩派，其中一類人覺得炎炎夏日，動輒一身大汗，實在讓人不舒服。所以很多人都想方設法不出汗、少出汗，恨不得天天躲在空調房里。甚至還有一些人，出門時涂上止汗露等產品，防止汗水把衣服弄濕。〖100字〗

27、碌碌忙忙，苦累忙生計。汗水淋淋，身花藝。〖16字〗

28、還有，大家要注意，左右半身或上下半身出汗，多見于風濕、偏癱病人，有時也是中風臨身的信號，比如有些老人半身出汗，半身無汗，這時一定要小心中風；出汗僅限于額頭，若出汗量少，且無其他癥狀，屬正常現象。若發生在病人身上，則可能是病情加重的征兆。〖103字〗

29、強健的體魄，多姿的形態，自信的笑容，自強的精神。〖20字〗

30、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。〖20字〗

31、可預防癌癥的研究報告隨之出現〖14字〗

32、出汗是為了保持身體內的溫度達到一個相對的穩定值.保持身體各部分的正常運行溫度.當運動量過大時人體就會出汗降溫.出汗降溫有兩種方式,一種是大量流汗帶走熱量.一種是靠蒸發汗液降溫.當然,靠蒸發汗液降溫的作用最強.當汗液蒸發后有時溫度會比體溫稍低一些,這樣人們就會感覺是涼的.〖125字〗

33、最好還是運動后40分鐘洗澡，然后頭發吹干，就解決問題了。第2天洗一是味道問題，二是毛孔的分泌物不能良好的洗去，對皮膚是很不好的。祝您健身愉快，順利達到目標，本人9年鍛煉7年健身執教經驗,歡迎探討、研究、交流、指教。〖94字〗

34、今天咱們不按部就班的來講東西，搞一個形式上的創新，那就是辯論賽，題目是：夏天到底要不要出汗？〖41字〗

35、鍛煉身體，享受健康生活；戶外運動，呼吸新鮮空氣；生命在于運動，快樂來自天然；每天堅持鍛煉，精神好，天天有微笑。〖46字〗

36、除了汗水，什么水都不要浪費。〖12字〗

37、不靠醫，不靠藥，天天鍛練體不弱。〖13字〗

38、喜歡夏天，喜歡流汗的感覺，讓人清晰地感受自己的存在；喜歡明晃晃的太陽底下，射穿所有的晦暗。〖40字〗

39、多是患心衰的病人才會出現〖12字〗

40、12)最近，天一直在下雨。嘿！云可能做了好幾天的遮陽工作，累得氣喘吁吁大汗淋漓了。這時，云出的汗從天空中高高地落下，便下起了傾盆大雨，讓大地生機勃勃。〖65字〗

41、李利發俯地,汗流滿面,戰戰兢兢地說道。〖16字〗

42、病情分析：1,一般出汗是正常的生理現象,但以下幾種情況就不正常了：睡覺時出汗明顯增多,非高溫非運動是明顯出汗……這是虛汗.指導意見：中醫學認為氣虛引起自汗,陰虛引起盜汗.自汗是指清醒狀態下汗出增加,盜汗是指入睡后出汗,醒后汗止.那就看看具體是哪樣的情況吧,遵醫囑看看為好〖120字〗

43、跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身體輕松舒暢，腰腿靈活自如。唱一首舒情的歌，哼一段歡快的曲，惆悵郁悶全拋光，又跳又唱身體康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜樂又開懷。〖71字〗

44、像這種大汗的人，會有什么樣情況出現呢？〖17字〗

45、更別意一身汗帶來的別樣目光〖13字〗

46、.避免進食高熱能、高脂肪、高膽固醇的"三高"食物;適量限制飲食中蛋白質的攝入量,每天每千克體重蛋白質的攝入量應在1克以內。可常吃豆腐及豆制品、瘦肉、魚、雞等,高血壓患者不伴發高脂血癥的,則每日可食1個雞蛋。餐飲中的食用油宜選擇植物油,如豆油、菜籽油、玉米油等。這些植物油對預防高血壓及腦血管的硬化及破裂有一定好處。忌食葷油及油脂類食品。高血壓患者應多吃維生素含量豐富及纖維素多的新鮮蔬菜和水果,平時飲茶宜清淡,忌飲濃茶、濃咖啡,少吃辛辣的調味品。嚴格控制飲酒。高血壓患者平時要嚴格控制飲酒,其飲酒量每日必須限制在50毫升以內,切忌一次飲完,并絕對禁止酗酒〖248字〗

47、我真是個小機靈鬼！我喜歡那種跑完步大汗淋漓的感覺，但冬天跑很難出汗，于是我打開了暖氣。〖39字〗

48、17)在夏日之中，動物也耐不住了。小狗熱得受不了了，吐出了粉紅色的小舌頭，知了也耐不住炎熱，發出尖叫“知了、知了……”好似在唱著歌兒開著音樂會呢！我也一樣，熱得大汗淋漓了，豆大的汗珠從我的頭上流過。〖84字〗

49、別羨慕別人華麗的腹肌，因為你看不到別人艱辛的努力。〖23字〗

50、徒手健身、減脂餐，減脂計劃，增肌計劃〖15字〗

51、也不記得是什么時候開始喜歡上跑步，也忘了當初為什么要跑步，只是明白我喜歡流汗的感覺，喜歡跑步很難堅持但最后堅持下來的這個過程。〖59字〗

52、享受大汗淋漓的感覺! 懷念以前擼起袖子打球的日子!〖23字〗

53、我有一個夢想，那就是奔跑。〖11字〗

54、這是因為機體在運動時會產生大量的熱能，為了避免這些熱能導致體溫上升而對機體產生損害，機體的神經調節系統就會自動的通過汗腺的分泌和毛孔的開發，增加體表水分的蒸發來降低體溫。這就導致了運動后大量出汗的現象。〖96字〗

55、當然，回過頭來我們認真考慮一下，難道就真的必須每次運動都要穿運動內衣嗎？〖33字〗

56、出汗過多還有個麻煩事兒就是中暑。中暑的表現是渾身乏力，頭暈腦脹，就是想坐著或者蹲著，渾身沒力量了，有的人甚至就躺下了。這時如果及時補充液體，到涼爽的地方緩一緩就會好很多。就說明傷了陰液之后，人是需要休息的，不能再出汗了，這個時候身體才能恢復。〖109字〗

57、騎單車，來秋游，舒暢心情；跳舞蹈，魅力綻，精神飽滿；登名山，賞風景，鍛煉骨骼；做運動，心不老，身康體健。全民健身日到了，一起快樂運動吧。〖54字〗

58、失敗不是跌倒，失敗是拒絕爬起來〖14字〗

59、運動才是最好的釋放！發現自己有一點心不舒服運動過后感覺卻很好，努力.〖31字〗

60、至于另一派則完全是相反的，他們認為夏天就應該多出汗，所以每天大量運動，從早上開始五公里甚至是十公里跑步。至于晚上，不方便在戶外運動，在家也會運動運動，而且還會時不時地去汗蒸、桑拿、泡腳、泡澡等。您說什么時候開空調？不好意思，這派人可能是家里特意不安空調的那種。〖116字〗

61、(喜歡運動后的大汗淋漓)喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅。〖90字〗

62、9)出汗時的水蒸氣能將體內的熱量帶出來，最好是大汗淋漓的站在通風處。〖31字〗

63、【關于運動出汗很舒服的說說】昨天晚上打羽毛球打到的手指居然到現在才疼的窒息。〖35字〗

64、我天天工作，汗流滿面，精神和體力的充實都相得益彰。〖22字〗

65、當然，如果讓我來給大家推薦的話，建議還是選擇比較知名/專門相關的品牌。像皮爾·卡丹，包裹和支撐上真的表現出色。搞活動時拿下性價比還是很高的。〖63字〗

66、連續倆天晚上只吃一個蘋果~繼續堅持〖16字〗

67、(運動出汗感覺真好說說心情)最近一個月在堅持鍛煉雖然強度不大但是也算有在運動。并且早睡早起作息比以前好很多一日三餐不能說健康均衡但也規律很多。然而!老子這一月臉上狂長痘月經更加失調。運動健將們，用你的實力，用你的精神，去開拓出，一片屬于你的長跑天地!〖114字〗

68、重拾健身事業,享受這一刻的大汗淋漓。〖16字〗

69、冷汗是指怕冷、肢體容易發冷而出汗。汗前并不發熱，口不渴，常伴有精神不振、面色蒼白、大便稀溏、小便清長、脈遲沉、舌淡等寒癥表現。多因平素陽虛、衛氣不足所致，也可因受驚嚇引起。〖73字〗

70、出汗是一種正常的生理現象，它具有調節人的體溫的作用，特別是在炎熱的夏天，出汗可散熱降溫、減少中暑。中醫認為，汗是人體內津液受陽氣蒸發從汗孔排出的水液。生理性多汗見于炎熱的天氣、過高的室溫、過厚的衣褥或精神緊張等情況。若是無上述情況而出汗過多就不正常了。中醫認為，這種多汗乃因虛所致，故有“虛汗”之說。“虛汗”以全身或局部非正常出汗為主要癥狀。其中，若白晝經常出汗，稍一活動就加重者稱為自汗；若在睡覺時出汗，醒來自止者為盜汗。自汗、盜汗在內科和兒科疾病中較為常見，其病理為陰陽失調、腠理不固、營衛失和。也可因先天稟賦不足，后天脾胃失調或病后失養而致。無論自汗還是盜汗，皆不受外界環境因素的影響。〖263字〗

71、生命在于運動，也在于靜養。養生宜動，養心宜靜，動靜適當，形神共養，培元固本，才能使身心健康。〖38字〗

72、這種汗叫做戰汗是身體在抵抗病癥的表現〖18字〗

73、健身，遠比睡懶覺好太多太多，享受晨起的陽光，享受運動完大汗淋漓的暢快。〖31字〗

74、下班,大汗淋漓做完運動,也不開燈,就這樣開罐啤酒,享受一個人的寧靜時光? 。〖31字〗

75、LOOKHERELOOKHERELOOKHERE〖24字〗

76、以自然之道，養自然之身。〖10字〗

77、艾倫斯特博士還強調了想健康長壽〖15字〗

78、做最好的在自己，能遇見最好的別人。〖15字〗

79、每天堅持背單詞，堅持跑步。〖11字〗

80、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！〖18字〗

81、不要節食哈每天多吃點水果，然后三餐不誤晚上不要加餐晚上做點運動！當脂肪變成肌肉時體重自然下來了〖45字〗

82、18)喜歡跑步，喜歡體驗跑步過程中的坎坎坷坷，喜歡跑步時的大汗淋漓，喜歡肆意自由而急促的呼吸，喜歡傾聽耳邊的啾啾鳥鳴，喜歡思想的天馬行空，喜歡耳邊的習習涼風，喜歡沖刺時的順利與喜悅……〖82字〗

83、16)這是一個非常悶熱的下午，我在姥姥家的樓道里打掃衛生。我拿了把常把掃帚，先是清掃樓道地面，還別說樓道里還真的挺埋汰，什么碎紙、煙頭、泥土、蜘蛛網、插在門縫里的野廣告，不一會兒就掃了一大堆，不一會兒我也大汗淋漓了。〖95字〗

84、22)星期天，媽媽忙透了，一會兒洗衣服，一會兒洗碗，一會兒又打掃衛生，累得大汗淋漓。〖35字〗

85、男的運動減肥既不怕曬黑也不怕被搶被狗追，還沒有大姨媽，不怕胸變小，不怕長肌肉塊，基礎代謝又比女的高，所以男的憑什么胖。〖53字〗

86、能，不過剛運動的時候會發病只要堅持10到20分鐘就行了，我患病7年從2004年至今，方法用了無數慢慢的自己掌握一種方法控制，就是運動出汗和桑拿發汗。只要堅持做出汗多的運動就不會發病，不過由于冬季正常出汗少，所以初期運動或桑拿的時候在前20分鐘是很痛苦的只要堅持過去一點點的膽堿能性蕁麻疹的病就會減輕，這也就可以解釋為什么夏天時膽堿能性蕁麻疹不發病的原因了。不要相信任何可以根治的方法我7年到現在為這病已經花了好幾萬了，最后的結論就是吃藥或其他的都沒用。強身健體，進行發汗運動才是最佳的辦法而且省錢，強化身體，百利而無一害。相信我的話你就試試不相信我也沒辦法。〖263字〗

87、Z2：針對手臂、背部塑形的動作〖13字〗

88、如果不是因為天氣悶熱、服用藥物及其他干擾因素而經常出汗就叫做“自汗”。自汗大多是因為津液外泄、肺氣虛弱所引起的，所以常常還會感覺疲勞乏力、氣喘吁吁、怕冷等陽氣虛損的癥狀。患有佝僂病的孩子、甲狀腺機能亢進的患者就會有上述癥狀。〖101字〗

89、好運不是祈求得來的，而是用汗水澆灌出來的。不管命運把自己拋向何方，都應該泰然處之；不管現實如何殘酷，都應該坦然面對。對于已經發生的事情，不要去痛悔，過去的都已經過去了；對尚未到來的事情，不要惴惴不安，而應當心存盼望地迎接未來。每天的太陽都是新的，做好今天的事，明天自然會來。〖122字〗

90、老年舞動著太極拳，青年揮打著格斗式，少年揮舞做體操，男女老少齊健身。鍛煉運動好處多，身體健康疾病跑。全民健康日：一起行動起來，健康長壽幸福享。〖62字〗

91、每次在健身房看到別人出汗時〖13字〗

92、每一天的開始，始于運動，運動使我身心舒暢，每次運動結束壓腿的時候，有利于我大腦的思考，使我全身放松。〖44字〗

93、而運動內衣因其搭配場景的需求，更多作用于對抗活動過程中的地心引力。因為在運動過程中，不管是瑜伽的穩固核心、貓式、上犬式還是長跑過程中的幅度擺臂等，女性胸部都會因其自身結構的獨特性而產生晃動。這點相信大家在中學上體育課時就有所感受，跑800米甚至是立定跳遠都會造成胸部在普通內衣內的來回抖動。〖136字〗

94、?忍“氣”又吞聲，口臭知多少？〖11字〗

95、每天跑步30公里以上的馬拉松選手〖16字〗

96、關于運動出汗很舒服的說說心浮氣躁、暴躁易怒？讓運動舒緩你的神經，放松你壓抑的心情！〖37字〗

97、可能有人會覺得汗臭味很難聞〖13字〗

98、運動課上只有人看著我是否堅持下去沒有人在意我額頭上的大汗淋漓〖30字〗

99、愛上瑜伽,享受運動后的大汗淋漓。〖14字〗

100、“中醫基礎理論”的一系列文章，其主要目的是為了讓大家更好地學習中醫，讓大家跳出“只求方，不學醫”的怪圈。我們會用生動有趣的文字和妙趣橫生的現象來為您揭開中醫神秘的面紗，打開新世界的大門，同時也讓您對中醫“知其然，也知其所以然”。〖100字〗