1、好消息好消息周六早上終于不用加班了可以睡懶覺啦。〖23字〗

2、那個是天生的,平時做好眼睛的護理,用眼霜,晚上用眼膜堅持一段就會好一些了。盡量不去熬夜。少刺激眼睛。睡覺前不要喝水。容易水腫。〖55字〗

3、有時候，失望到一定程度后，反而會開出一朵花來，那朵花的名字叫，無所謂。所以任何的安慰，都沒有自己看得透徹來得有效。〖50字〗

4、如果再也見不到你 那么祝你早安午安晚安。〖19字〗

5、七月了我一定要好好存錢早睡早起沒事跑跑步再改改我的臭脾氣如果沒做到那我八月再發一遍。〖41字〗

6、72G賺吧，邊玩游戲邊賺錢的手游試玩APP〖20字〗

7、請直接在本文下方評論區回復答案!〖15字〗

8、可以讓身體得到放松并有鎮靜作用。有很多種芳香可以幫你放松和入睡，比如說香草、薰衣草、馬郁蘭和檀香這幾種。可以把它們裝進枕頭里，或是散發在空氣中，又或是在洗浴室。〖72字〗

9、幸運達人獎：在有效回復中抽取8位同學，每位獎勵500U。〖25字〗

10、喜歡請關注“了不起的小希”↑〖12字〗

11、快速入夢的就寢時間〖9字〗

12、媽媽們，不管孩子的性格如何，習慣是可以通過努力改變的，大人都是這么個道理，更不用說小朋友了。〖41字〗

13、但如果...你真的失眠了〖9字〗

14、說說早睡，一般是指在10點左右休息，因為，進入11點，人體各個器官就開始修護排毒，比如肝臟在11點就開始排毒，如果你晚睡，什么1點2點睡而且長期這樣，那么你的肝臟就十分容易出問題，另外，人體由內至外的器官組織都要休息了，如果你延長他們的工作時間，久了你就知道厲害了，統計證明，那些40左右就得癌癥去世的，基本上都是年輕時生活習慣不好。如果你晚睡，整個人基本上都沒有早睡的人來的精神，因此熬夜并不能帶來效率，身體長期處于低水平和低效率運轉。〖199字〗

15、有時候不是想賴床，而是那個夢太美。〖15字〗

16、世界上最棒的事是，每一天早上醒來又是嶄新的一天，完全免費，永不斷貨。〖30字〗

17、手速大神獎：第一位有效回復的同學，獎勵1000U。〖22字〗

18、你覺得孤獨就對了，那是讓你認識自己的機會。你覺得不被理解就對了，那是讓你認清朋友的機會。你覺得黑暗就對了，那樣你才分辨得出什么是你的光芒。你覺得無助就對了，那樣你才能明白誰是你的貴人。你覺得迷茫就對了，誰的青春不迷茫，今晚早點睡！〖104字〗

19、如果是我，我一定會這么說，我會勸你早睡，因為睡眠充足可以美容，我希望你漂漂亮亮的。但是如果你不能早睡，我會陪伴你晚睡，因為離開了你，我睡不著。〖62字〗

20、人有一個普遍性的特點是，一到晚上，尤其是三更半夜一個人百無聊賴不知道干嘛的時候，就容易胡思亂想，情感泛濫，本來好好一個人，馬上就變得矯情得要死。〖65字〗

21、辛苦了一天，終于可以趟床上休息了，感覺自己都有點駝背了，生活好辛苦。〖30字〗

22、還是怪更新的游戲新模式太新奇〖14字〗

23、是怪暑期檔的電視劇太好看〖12字〗

24、每當決定晚上早點兒上床睡覺時〖14字〗

25、為什么我們那么容易受人影響？〖13字〗

26、歡迎關注黑蛋弟弟的抖音號“HDandidi”〖20字〗

27、用冰墊或冰凍了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周圍的血管收縮，幫助眼周肌膚消腫，也能抑制充血。一般晚睡很容易第二天起床有黑眼圈，所以早睡是很重要的。土豆具有美白的功效，把土豆且成薄片，敷在黑眼圈處，美白黑眼圈處肌膚，從而改善黑眼圈的狀況。〖104字〗

28、【早睡的說說】睡早起晚睡早起狀態真是差很多，以后還是得早睡，吃嘛嘛香，但晚睡帶來的快樂我也是很難割舍的。〖46字〗

29、明天終于可以賴床睡到自然醒了，一周只有一天可以幸福的睡懶覺，這長期積累的疲倦。〖36字〗

30、也有過幾次，她突然睡不著，這太正常了，我們自己也會失眠，她就那樣瞪大眼睛。遇到這樣的情況，我曾經責備過一次，發現反而加長了她入睡的時間——她更加在意了，于是更加睡不著。自此，每次遇到她沒什么睡意，我就始終當做不知道這回事，繼續陪著，甚至自己裝睡，讓她知道媽媽并不在意這件事情，過了那段失眠期(一般也就持續15分鐘)，她就很自然的睡著了。甚至在今后遇到這樣的情況時，她會主動說，媽媽，今天我好像有點睡不著，然后我們就聊一會兒天，就自然的睡過去了。并不是說一定得9點入睡，一定是幫助為主，實際情況為輔，但是方向是朝著幫助她按時睡覺去的。〖235字〗

31、#所以說晚上一定要早睡！#〖10字〗

32、疲憊不已才選擇早于0點睡覺〖13字〗

33、沒準會有特別的緣分上前哦〖12字〗

34、其實最佳睡眠時間是22點左右，但對于大部分普通白領來說，很難做到。比如東哥我，有時候這個點可能還在吃飯。〖47字〗

36、所以今天，來提醒大家，〖9字〗

37、這個習慣讓希希在剛上小班的這半年來，一直都是早早到學校，并且她后來自己發現，去晚了就只能玩很短時間的玩具就要吃點心了，然后她就會要求早起，而我每次告訴她，能早起的小朋友，一般都得早睡，所以各種形式的約定，讓我們的的作息一直十分愉快。〖106字〗

38、早安午安晚安，沒有你我永遠不安。〖14字〗

39、在聲音的世界，與你不期而遇！〖12字〗

40、有的人會說，大早上跑步，被人看見是不是有點丟人。我告訴你，會說你丟人的人，那個時候一般還在睡覺，根本就沒機會見到你。〖51字〗

41、果然還是要早睡早起精神爽昨晚十點半睡覺做完了一個印象深刻又完整的夢4：50就醒了。〖39字〗

42、早睡的說說我總是喜歡強行把一些東西送給你，我的時間，我的愛，我的胡攪蠻纏，我的猙獰和可愛。我從沒問過你想不想要，我只知道這些我從不給別人。〖62字〗

43、紅塵最可笑，癡情最無聊，還不如在家睡大覺。〖18字〗

44、脫單交友關注“全能小狼狗”〖11字〗

45、年輕人得早睡早起啊,我以后要少熬夜~〖16字〗

46、懷念去年此時的狀態，早睡早起，生活健康，活潑開朗，積極向上。回得去嗎……回不去了吧……〖34字〗

47、親愛的寶貝，做一個聽話的好孩子，早些休息，早起早睡，才有一個健康的身體！我的寶貝，你就是一個聽話的小寶貝，你就是一個懂事貼心的寶貝，做一個聽話的好孩子，早睡早起，你一定是我眼里最愛的寶貝！媽媽相信你是最棒的，做一個聽話的好孩子，早睡早起，明天我會按時喊你起床喲！〖116字〗

48、晚睡早起真的容易健忘，忘記稱自己幾斤幾兩了。〖20字〗

49、晚睡早起的狀態就是：人在教室坐，閉著眼睛腦子在轉動。〖23字〗

50、0沒有你，我就是一張沒有表情的臉；沒有你，我就是一團不會發光的火焰；沒有你，我的生活就是漆黑一片。親愛的，請你接受我的愛，我要陪伴你到永遠！〖61字〗

51、連續五天，每天在高溫中練車八九個小時，但幸運的是終于考過科三了。回想下來，這是我暑假里過得最充實的一段日子了，早睡早起，三餐規律，練車時精神高度集中，手機也可以兩三天不充電。真心感覺開車是個技術活兒，容不得一絲馬虎，畢竟一旦上路，大家的命絕對不是空調給的這么簡單了。〖120字〗

52、所以11點睡是比較合適的，不是太早，也不是太晚。剛好屬于已經把該做的事做完，又不知道接下來該做什么事的時候。〖49字〗

53、很多媽媽問，如果孩子不肯，怎么辦？習慣也是靠大人去養成的，自從生了希希，我家的電視機就聲稱“是壞的”。恩沒錯，家里所有的大人都不看電視的。有一次我媽偶爾看一次連續劇，被希希看到，聚精會神的看，立刻就終止了。這些讓大腦處于空白狀態的事情，對孩子來說肯定是負面的，希希至今接觸的，就是她這個年齡該接觸的東西，而我們也都沒有覺得有什么困難。每天晚上那些時間，先陪她玩，早點哄睡后，我還可以干很多我需要做的事情，電影，書，寫字，甚至是加班，如果你喜歡，你還可以偷偷打開電視看一會兒。〖208字〗

54、我每天抱怨不想早起時，怎么不想想那些起的很早的人做更辛苦的工作的人。〖32字〗

55、有自己的目標，知道自己要什么和不要什么，對待身邊的人帶著一股溫暖，干凈整潔，做事認真，幽默爽朗，誰都會喜歡吧！〖48字〗

56、每一個夜晚，如期降臨，大概就是為了，把一天的辛苦都關掉，煩惱總是超支，但年輕，免費。〖35字〗

57、【早睡的說說】我終于終于終于等到周五了，明天可以睡懶覺了，熬夜睡不飽太痛苦了。〖34字〗

58、恩，多休息很重要。但要有一個自我的規律的做息時間，而不是早睡，或者多睡。想要改善失眠的情況的話，首先要改變自己的生活規律，要養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激等;避免睡覺前喝茶、飲酒等。其次，心態很重要，應有一個樂觀向上的心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡。最后，應有一個有規律的生活制度，保持人的正常睡醒節律。創造有利于入睡的條件反射機制。〖178字〗

59、睡覺是一門藝術，請不要制止我尋求藝術的腳步。〖20字〗

60、光線，即使是一點點也會干擾睡眠激素，從而刺激到大腦。如果可以的話，戴眼罩或者調整一下鬧鐘。〖40字〗

61、這個是一定時間養成的習慣，換言之作息。如果您想改作息可以設定個睡眠的時間，然后爭取每天在那個時間準備睡覺，睡前不要有劇烈運動就容易入眠些。〖64字〗

62、黑蛋弟弟前天扁桃體發炎〖11字〗

63、熬夜使神經在夜晚保持興奮〖12字〗

64、我應該知道會有這么一天開始，一切都會不一樣，接受不一樣的生活，做好自己，努力加油，自己的目標沒有實現必須加倍的努力，還有一個月的時間，給自己打氣吧，要學會適應自己一個人，一個人才能更加靜下心來學習，努力提升自己。早睡早起，從現在開始，晚安。〖106字〗

65、什么時候才能安心早睡早起，一個半月神經衰弱，幾乎每天4小時睡眠，健康的都吃不消，虐到最后定成仙。〖43字〗

66、你可以從容洗漱吃早餐，根本用不著著急，要是講究一點，你自己在家里做早餐都OK。〖35字〗

67、網上關于熬夜的雞湯里，主人公一般看到病歷報告才開始痛徹心扉意志力大增地過上了自律的健康生活。我沒那么極端，難受了一兩天我就怕了，但也著實體會到了熬夜的危害和自律的重要性。〖80字〗

68、走走停停，看看風景、賞賞虹霓、吹吹清風，然后在某個不經意間，你會發現，其實每個人都是幸福的，只是你的幸福常在別人眼里。朋友今晚早點睡，入夜請放松心情。〖65字〗

69、好好去愛，去生活。記住，每天的太陽都是新的，不要辜負了美好的晨光。〖28字〗

70、今天忙了一天，感覺累趴了，太辛苦了。中午去做頭發，五個小時，情何以堪，回來匆匆忙忙煮飯吃了后，又相約去了朋友家坐到剛回來。這個累，辛苦啊。只是，還有特別不喜歡的人和事，他的某些家人，這態度，實在無語。〖85字〗

71、謝謝你閱讀到這+聽到這！謝謝你讓更多人聽到我~〖20字〗

72、最后一天晚睡早起，扶我起來我還能學。〖16字〗

73、晚睡的話，早上醒來幾乎沒有緩沖時間，鬧鐘一響，馬上要起床洗漱，要是睡得太少，可能到地鐵上還是迷糊狀態。〖45字〗

74、人的內分泌和神經系統會失調〖13字〗

75、最最最最幸福的事就是明天終于可以心安理得的睡懶覺。〖24字〗

76、夜里只有黑暗，清晨還有陽光和微風。〖15字〗

77、一個人有兩個我，一個在黑暗中醒著，一個在光明中睡著。晚安。〖25字〗

78、少年最好的地方就是：雖然嘴上說要放棄，心底卻總會憋著一口氣。〖27字〗

79、0真正的女神，跟漂亮無關。那是遍經世事之后，內心釋放出來的一種張力。內心豐盛的女人即便不漂亮，也別有一種美麗。當一個女人真正擺脫了外貌的限制，才真能到達一種精神上的優美。至此，她的光芒，無人能擋!早安!〖89字〗

80、新浪/騰訊官方微博@長治醫學院校學生會〖17字〗

81、如果把這段晚睡的時間挪到早上，效果就會完全不一樣。〖23字〗

82、走錯了路，記得拐彎，愛錯了人，記得放手〖16字〗

83、真正喜歡你的人，不怕麻煩更不會沒有時間〖18字〗

84、明天終于可以休息了可以睡懶覺到自然醒的我已經高興得起飛。〖27字〗

85、人生就像睡覺！醒著困！閉上眼睛又清醒！〖16字〗

86、年輕時，一見鐘情，未見而思，見面暢談。年老時，相濡以沫，你中有我，我中有你。這便是我認為最美的愛情。〖41字〗

87、您能夠隨手能夠拿到的地方〖12字〗

88、最近總算真切地體會到熬夜傷身是什么概念了。〖20字〗

89、不哭不鬧，我只翻書睡覺。〖10字〗

90、Flag立了好幾次，永遠是還沒開始就已結束。〖20字〗

91、好愛這一地的銀杏葉，終于上完11天班，可以睡一睡懶覺了。〖25字〗

92、因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。〖25字〗

93、舒服的早上終于可以睡懶覺了 好久都沒有懶床了，周末也是不屬于我的，難得今天睡到九點。〖39字〗

94、熬夜其實很困，只是心中一直有所期待，有所牽掛的東西，它遲遲讓你感覺下一秒可能就會有所驚喜，也許是你孤獨慣了，幸福的人是從來不晚睡的。〖60字〗

95、不要等到失去了才知道珍惜，不要等有了黑眼圈才想起該早睡早起。〖28字〗

96、你要吃飽，要早睡，不要仗著自己長的丑就可以任意熬夜。〖23字〗

97、你好,親要早點睡好一些哦,在孕期還是需要多注意休息哦,這樣更有利于養胎,可以在睡前洗個熱水澡聽一點輕音樂,另外可以在床上多準備一些枕頭,用來靠和墊腳之類的,會舒服很多哦〖77字〗

98、更多精彩內容，下期見！〖9字〗

99、每一次安排她睡下，并不是讓她一個人睡，其它人都還在各做各的，那是沒有辦法讓孩子睡覺的。而是至少一個房間里所有的人都陪她暫時睡了，我說的暫時是因為，等她完全睡著后，你可以重新爬起來做一些自己的事情，而不是和她一起玩到十一二點，然后一起睡了。〖109字〗