1、答主以前心情煩躁的時候都會選擇去操場跑個幾圈，然后累了之后就直接躺在操場大草坪上，看著天空，讓自己的心慢慢平靜下來，然后我發現，那份躁動也會慢慢減弱下來的。〖72字〗

2、意思是比喻一種心態，毫無雜念，平靜面對一切，是比喻我們心靈處于某種寧靜、清晰的狀態。它讓我們能如實、準確、客觀地反映身心內外各種現象。就好比平靜的水面，能如實、不扭曲地反映岸邊的景物。有時，我們把這種狀態也比喻為一面一塵不染的鏡子。〖103字〗

3、找朋友閑聊，釋放躁動〖9字〗

4、安寧；沒有騷擾動蕩。〖8字〗

5、意思是說一個人她的心情非常的起伏。就像水面上的波浪一樣，非常的起伏，并且又大又急。形容一個人，他的內心對一件事情表現得非常的激動，或者這件事情對他的影響非常的大，造成他的心情無比的波動，其實我們在生活中每個人都應該擁有一個平復的心情，不管面對什么事情，我們都應該讓自己特別的坦然，我們才可以更好的處理。〖139字〗

6、釋放壓力，釋放躁動。運動的種類也有很多，我選擇的是跑步；〖24字〗

7、海潮洶涌澎湃地沖向堤岸。〖11字〗

8、情緒；感情狀態：心情不好｜心情舒暢〖15字〗

9、躁動不安之類的情緒，你越是憋著自己就越是慌張不安。那么你要是想釋放，你可以多找幾個朋友談談你的內心想法，談談讓自己躁動的因素，你會發現說出來之后會好很多，而且這個時候加上朋友的幫忙與安慰自然會慢慢的緩解下來。〖97字〗

10、聽音樂也要看個人喜好啦，當然你也可以去嘗試另外的風格。答主更喜歡的是聽輕音樂，比如答主每次考試之前都會很躁，害怕成績，害怕復習不完之類的，然后都會選擇聽音樂，效果因人而異吧，但是你也可以去嘗試的。〖89字〗

11、讓腦袋放空〖5字〗

12、一個人如無貪念、那他一定會心安、心安則會靜、對一切亊務就會處身亊外去看待、就會看得清、理得明、明智的對待、正確的選擇、不有一句詩嗎、想必都會讀、不識蘆山真面目、只因身在此山中、為什么人常說當爭者迷旁覌者清、一目了然，再者、心生野心`思想就會膨脹`就會利令智昏丨就會疑心生暗鬼、就會錯誤判斷亊務、終免不了害人害己的結果要么為什么自古至今修身養性被重視呢、修身養性的最初的境界就是心靜、心不靜則煩惱生﹥心存煩惱、我想無論大亊小情都會有失誤的`慎之、戒之，〖200字〗

13、我認為是形容心情起伏很大，波動很大。〖16字〗

14、平靜冷靜是心情〖7字〗

15、形容一個人對某一件事情反應過于激烈，但是表面上又不能反應出來，只有在內心激烈的斗爭〖39字〗

16、民族解放運動的潮流洶涌澎湃，勢不可擋。〖17字〗

17、還有一種方法就是用冷水洗一下臉，當冰冷的冷水沖洗著你的臉頰的時候，你的內心得燥熱也會被這冰冷的水給沖淡。〖49字〗

18、躁動大多也是因為你想太多了，年輕人嘛，想法、點子也多，情感日漸豐富；很多人可能因為一個人、一首歌甚至一段文字而產生躁動的心情。這個時候的你就不應該多想，就好好放空自己，不要再去想一些能讓自己心情躁起來的東西，讓自己去做點別的事，轉移注意力。〖108字〗

19、首先，當我們遇到了一些麻煩或者煩心事的時候，而這個時候又有一些事情需要我們去處理的時候，我們最好先不要急著去處理事情，而是應該先停下幾分鐘，告訴自己我要先等會，我要先平靜一下自己的心情。〖86字〗

20、多做運動〖4字〗

21、聽聽音樂〖4字〗

22、波濤洶涌的心情就是大起大落心，心潮澎湃。〖18字〗

23、如果是女孩子，直接吻上去，別說話，直到他吸不上來氣，就好了。〖25字〗

24、“心情洶涌澎湃”的意思是：心情聲勢浩大?！皼坝颗炫取毙稳萋晞莺拼?，不可阻擋。出自漢·司馬相如《上林賦》：“沸乎暴怒，洶涌澎湃?！背烧Z用法：聯合式，作謂語、定語、狀語，含褒義。〖66字〗

25、錢塘江潮，洶涌澎湃，一浪高過一浪，使每個觀潮者都驚嘆不已。〖25字〗

26、其次，就是當我們試著平靜自己心情的時候，最為便捷的方法就是深呼吸，深呼吸可以讓我們精神和肌肉放松下來，深呼吸的時候不要想著一下就能平靜自己的心情，而應該連續的多次進行深呼吸。〖81字〗

27、內心波濤洶涌常常和表明風平浪靜連用。表示臉上波瀾不驚，看似平靜，其實內心非常不平靜，情緒起伏不定，糾結萬分。〖48字〗

28、你也可以試著站在比較高的地方，向遠處眺望，不需要你看什么，只需將你的眼光投向遠方即可，多看幾分鐘，這個方法，你會很快就獲得平靜。〖57字〗