1、太極推手器。這個器材可以貫通血脈，活動筋骨，適合14歲以上75歲以下的的人群。〖35字〗

2、扭腰步道，腹肌板（雙人），雙杠，高低單杠，肋木，天梯，彈振壓腿器，鞍馬訓練器，背肌訓練器，雙人秋千，劃船器，四柱三位壓腿器，柱式三聯漫步機，雙人牽引器，雙人浪板，三聯單杠，太極揉推器，雙位坐蹬訓練器，單人健騎機，四位蹬力器，俯臥撐架，漫步機，轉腰器，直立健身車，腿部按摩器，腰背按摩器（活動），棋盤桌，腹肌板，彈振壓腿器，臂力訓練器，肩部活動器，腰背按摩器（固定），橢圓機（單人），伸展器（單人），大轉輪，平步機（單人），伸背器，摸高器，下腰訓練器，伸腰器（雙人），三位蹬力器，組合訓練器，單人漫步機，單杠，柔韌訓練器，雙位轉腰器，鐘擺扭腰器，按摩揉推器，斜躺健身車，連環跳，扭腰訓練器，四級壓腿按摩器，告示牌（雙面），軌道象棋桌，三人引體，坐推器，扭腰摩背壓腿組合，腹肌板（雙人），壓腿架，大轉輪，肩部活動器，腰背按摩器，軌道五子棋，臺階訓練器，坐式腓腸肌按摩器。〖300字〗

3、鍛煉為了您自己一生的健康，而不是一夜即成的魔術。〖22字〗

4、公園里常見的健身器械有：大轉輪、倒立架、兒童壓板、兒童搖籃、腹肌板、肩關節康復器、健騎機、舉重架、摸高器、棋牌桌、牽引器、橢圓機(單人/雙人)、旋轉輪、訓練杠、壓腿器、腰背按摩器、腰背伸展器、引體架、鐘擺器、轉腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。〖93字〗

5、鍛煉15-20分鐘的是節省時間的好方法。〖18字〗

6、不是根據自己的喜好來鍛煉，您可以通過調整速度和運動時間來掌握運動的劇烈程度。〖36字〗

7、說明牌、智能蹺蹺板、健身步道、體側驛站、室內乒乓球臺〖22字〗

8、立式旋轉器。功能：提高腰、背部肌肉的柔韌性。鍛煉腰腹部、腹內外斜肌、豎脊肌、活動腰椎各關節，特別適合久坐人群緩解身體疲勞。〖52字〗

9、人臉智能識別燈柱、人臉識別系統〖14字〗

10、太極揉推器、橢圓機、智能轉腰器、智能坐蹬、智能坐推器、〖22字〗

11、太空漫步機。功能：下肢運動，增進心肺功能，提高心血管耐力，特別適用于老年人。〖32字〗

12、鍛煉的頻率:目標是3-5次/周，每次運動15-60分鐘。〖22字〗

13、鞍馬訓練器、波浪滑梯、步行軟梯、彈力橋、彈力壓腿、蹬力訓練器、吊樁、兒童運動組合、過山攀梯、滾桶、高低單杠、角力器、兩聯秋千、漫步機(雙人/單人)、梅花樁、跑步機、平衡木、十人組合、雙人健騎機、雙人坐蹬器、雙位浪板、四聯康復器、太空休閑椅、天梯、鐵制搖馬、推舉訓練器、自重劃船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器、坐推坐拉訓練器等等。〖130字〗

14、應該不會有人比我更全了！〖11字〗

15、蹬力器有三類，有雙位蹬力器、三位蹬力器、以及四位蹬力器三類。蹬力器的功能：鍛煉腿部力量、腿部肌肉協作和控制能力。〖49字〗

16、上肢牽引器。主要功能：增強肩帶肌群力量，改善肩關節柔韌性，提高手、腦協調能力。〖33字〗

17、公園健身器材一般有以下幾種：〖13字〗

18、用固定的步伐行走約1公里，并記錄下所用的時間。〖21字〗

19、智能腹肌板、智能劃船器、智能健身車、智能浪板、智能漫步機〖24字〗

20、直到您覺得在某個速度下持續運動45分鐘會很有挑戰性。〖25字〗

21、這可能會用上15-25分鐘。以4.8公里/小時的速度行走時，1公里的路程大約會用20分鐘。〖39字〗

22、成公園健身器材有：〖8字〗

23、在跑步以4--4.8公里/小時的速度熱身5分鐘，接著按每2分鐘增加0.3公里/小時的速度遞增，〖39字〗

24、最好是根據自己的身體狀況制定好鍛煉的計劃表，〖21字〗

25、智能心率柱、排球柱、移動式羽毛球柱、移動式籃球架、〖21字〗