1、學生可以在洗臉時可以先將沸水倒入臉盆中，距水面10厘米左右蒸面5-10分鐘，有助于毛孔張開，使肌膚得到深層清潔。去油效果好〖56字〗

2、慢慢地抬起頭，看天，然后張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然后收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重復上10次，可以減少下頜部位的贅肉。〖61字〗

3、吸油紙與保濕噴霧。出門在外也要注重皮膚的保濕工作，因為皮膚一旦缺水，油分自然會冒出來抗議的。當感覺臉部開始冒油時，可以先用吸油紙把臉上多余油分吸收掉，然后再噴上保濕噴霧，雙手在臉上輕輕拍打，臉上就又可以保持清爽了。值得注意的是，吸油紙使用的頻率不可以過高，否則會越吸越油的。長期待在空調房里也要定時給肌膚噴保濕噴霧增加皮膚的濕度。〖152字〗

4、同時也可以采取按摩的方式，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：（1）、按捏臉上肉特多的地方：涂上一點兒瘦臉的按摩膏，然后呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從里往外拉伸，記住動作一定要輕一些。〖103字〗

6、潔面后續皮膚保養。洗完臉后皮膚的后續保養也不能忽略。爽膚水、乳液、面霜按順序一步都不能省。爽膚水可以選擇含水楊酸、果酸等可以有效抑制油脂分泌成分的產品，使用前可以先放冰箱里進行冰鎮，收縮毛孔的效果會更加顯著。至于乳液和面霜則選擇較為清爽質地的產品。它們都可以幫助皮膚的水油平衡。〖128字〗

7、最后祝你減肥成功！〖8字〗

8、（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。〖24字〗

9、瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然后再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。〖73字〗

10、洗臉。油性肌膚每天應該早晚洗臉各一次，洗臉次數不宜過多，否則會越洗越油。洗臉時先用溫水打濕臉部，放松毛孔，然后把洗面奶揉成泡沫再輕輕從下到上以打圈圈形式按摩臉部，最好用冷水把洗面奶洗凈。注意洗臉時先用溫水把毛孔打開，才能把臉上的臟東西洗干凈，最后用冷水洗臉可以幫助收縮毛孔。洗面奶選擇水油平衡系列的。〖138字〗

11、補水面膜。臉上出油的根本原因是深層肌膚的缺水導致水油不平衡所導致的，因此給肌膚補充充足的水分十分有必要。晚上洗完溫水澡后趁著肌膚毛孔打開，敷上一個深層的補水面膜對對抗臉上大油田十分有效果。面膜使用前先放冰箱冰鎮后使用效果更佳。補水面膜使用頻率為每周三次左右最為合適。〖126字〗

12、學生黨其實就要考慮價格啦。1.無印良品爽膚水，便宜好用，過敏皮膚一樣用！不到100？不記得了2.雅漾噴霧，超級補水，300Ml不到100塊錢。敏感皮膚都在用。〖68字〗

13、嘴略微張開，下頜左右移動，反復上30次左右。〖19字〗

14、依云噴霧，只是噴完10分鐘后有點干。〖16字〗

15、（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然后按由里向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。〖39字〗

16、（4）、輕托臉部：雙手放于兩下頜，輕輕地按摩并提拉。〖20字〗

17、（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。〖27字〗

18、（3）、托下頜：用雙手輕輕地托下巴，然后有節律地反復做1分鐘左右。〖27字〗

19、學生可以將黃瓜榨成汁，將壓縮面膜紙放到黃瓜汁浸泡，然后敷在臉上，干后可以在敷一次，這款自制面膜能夠充分補充臉部水分，在控油的同時補水很重要。〖64字〗

20、首先要養成良好的作息習慣，每天盡量十點前睡覺〖21字〗

21、玫琳凱1號水，我大學時候用的，改善皮膚真的很有效果。〖23字〗

22、試試以上這些方法吧，都是我們減肥吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。〖45字〗

23、每天堅持做上2-3次就可以了。〖13字〗

24、理膚泉，我和一個醫生一起檢測過，各項指標達標，酒精什么的很少。〖27字〗

25、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。〖61字〗