有多少人能一天不見，就會想你，兩天不見，就會擔心你，三天不見，就會尋找你。其實深厚的感情沒有那么多語言，更多的是一種行動的體現。這個世上能夠真正，把你放在心上的人并不多，珍惜擁有，感恩相守，有多少人每天都默默的翻看你的朋友圈，只為看看你的心情，有多少人常常會給你打電話，只為聽你的聲音呢！ 人生就像減法。沒有多少時間可以揮霍，如果有這樣的人在身邊，記得珍惜！〖159字〗

人生過一天少一天，日子過得快樂就好。〖16字〗

點擊下圖查看【女子讀書】1月份書單〖15字〗

這里是慈懷女子讀書專欄。Miss慈陪你一周讀完（也有音頻可以聽完）一本書的精華，一年免費讀完48本書。〖46字〗

綠標，收聽主播雅心朗讀，輕松聽完今日共讀〖18字〗

親愛的女子書友，大家好。今天我們共讀的是奧普拉溫弗蕾的《我堅信》。今天是共讀第六天。〖36字〗

昨天我們讀到了奧普拉是如何去發現和擁抱生命中的驚奇，今天，我們一起來看看她怎樣來傾聽自己內心的聲音，在繁雜的現實中，保持澄明，而她作為一個富裕繁忙的公眾人人物，又是怎樣為自己的生活做減法的。〖88字〗

而這些，對我們今天的工作生活，有什么幫助。下面，就讓我們一起來看看吧。〖30字〗

所以多年來，我的人生就全放在給予別人想要的一切上，幾乎任何請求我的人都這樣。我為了努力滿足別人對我該做什么和我該是誰的期望，把自己累得半死。〖65字〗

有一天，我開始考察自己在想要說“不”時卻滿口答應的根本意愿。我滿口答應只是為了要人們不會對我生氣，為了讓他們能覺得我是個好人。〖57字〗

于是，我寫下了一段話，到現在我一直都把它放在自己的桌子上。〖26字〗

“我以后再也不會為別人做任何事，除非我是打心底里愿意那么做；我再也不會去打電話、寫一封信或參加任何活動，除非我的所有一切都在大喊著‘好’。我將按照做真實的自己這個意愿來行動。”〖78字〗

在你答應別人之前，首先問問自己：你真正的意愿是什么？那應該源自于你最純粹的部分，而不是你的腦子里。如果你想要得到建議，就給自己足夠的時間，讓同意或者拒絕的答案在你自己內心中回響，如若正確，你的整個身體都能感覺得到。〖97字〗

我堅信，首先得弄清楚自己是誰，我才能戰勝“討好”這一疾病。我曾經害怕人們會說：“她以為自己是誰？”現在，我有勇氣站起來說：“這就是真正的我。”〖57字〗

我發現自己并沒有人們想象中那么壓力重重。這么多年來，我已經學會了如何把自己的能量專注在當下，而不是去擔心本來應該如何，哪里出了問題，或是接下來會發生什么。〖71字〗

一個女人能夠問自己最重要的問題之一就是，我到底真正想要什么――而我的精神又是怎么告訴我獲取它的方式的呢？〖48字〗

我的答案最終把我指引到了“為女性和姑娘們服務”這一目標上。我非常深刻地理解曾經遭受侵害或生活在貧困中的姑娘的人生是什么樣子，我相信，教育就是通往自由之門的彩虹路。〖75字〗

我開始意識到，為了能更有效率，我必須要非常專注于把自己的時間、關懷、資源和同情都用在幫助一代勇敢的女性的提升上。〖51字〗

我知道，自己不可能救活每一個瀕死的孩子，或是阻止每一次侵犯。但一旦我弄清了自己最想給予的是什么之后，很多跟這個想法不一致的東西就自然地消失了。〖66字〗

我從未想到自己會這么說，但我的確越來越享受舉重了。我特別喜歡那種肌肉不得不被迫抗拒重量而產生的力量感和規律性。更重要的是，舉重教會了我關于人生的一些事。〖71字〗

我曾試過各種不同的運動時間表――每天舉重，每隔一天，連續兩天再休息一天，等等。每天鍛煉是最沒有效果的，不間斷的托舉會傷害肌肉組織。〖57字〗

這對于頭腦和精神來講也一樣。如果不給自己機會來補充能量，你就會拉斷人生中的所有聯結性的纖維。〖43字〗

隨時都保持井井有條會非常累人，你必須得給自己休息的時間。我曾有一次告訴助理，行程表上有十分鐘沒有安排活動，并不等于我想要用什么活動去填滿這十分鐘。那就意味著，喘息的時間必須成為我每天活動的一部分。〖91字〗

所以，我開始安排這種小段的安寧時刻。在這些時刻，我至少會有十分鐘什么都不干。有時只是去揉揉狗狗們的肚子，或跟它們玩飛盤；或者我會去散步，甚至就安靜地坐在桌子前。〖72字〗

它們能創造神奇。只要我讓自己這么休息一小會兒，我就發現自己擁有了更多能量，擁有了更好的情緒來處理接下來的一切工作。〖53字〗

我堅信，一個小小的恢復就能起很大的作用。給自己一點兒時間，這么做我一丁點兒負疚感都沒有，因為我正在給自己加油。這樣等到下一個階段開始時，我就已經為即將來臨的一切做足了準備，完全恢復了狀態。〖86字〗

很多時候，我們都堅持要擁有一切最好的東西，因為這是唯一的方法，讓我們可以保證自己“人生的質量”。〖42字〗

我可以在其他任何事情上忽略自己，但只要我能得到最好的那塊表、數字最多的賬本、最好的車或房子，我就能告訴自己我是最好的，我理應得到更多這樣的東西。〖66字〗

我堅信，擁有最好的東西無法取代擁有最好的人生。當你能拋棄所獲得的欲望，才能知道自己真的上路了。〖43字〗

是的，我會大方地承認：我的鞋子實在是太多了，我的牛仔褲也太多了，還有一大堆出自名家之手的黑色禮服裙，再加上背心、T恤和毛衣。〖55字〗

換一句話說，我擁有太多的東西，這是個問題。我開始問自己這么個問題：這些東西能夠提升你的歡愉、美麗，并有用處嗎？〖48字〗

我決定，只留下那些能讓我開心，或提高我生活質量的東西。只有放手才能留下更多空間給未來更多的擁有。這不僅僅是我們沉迷于鞋子的真理，我們與其他一切的關系也是一樣。〖73字〗

問問你自己，你生命中的那些人是能給你力量，鼓勵你的個人成長，還是用扭曲的關系和陳詞濫調阻礙你的成長？如果他們不支持你變成一個充滿愛意、開放、自由、隨心所欲的人，那就跟他們說再見！〖80字〗

在工作上，也要減少低效這種“雜亂”，創造平衡的工作量，讓你的工作變得令人鼓舞、激勵他人、充滿合作精神，并能讓他人也獲得能量。〖53字〗

減少雜物的過程，就是一個你不斷朝著自己應該成為的那個人演變的過程。〖31字〗

跟你太多的鞋子說再見真是個絕贊的開始！〖18字〗

女子心語：〖4字〗

本周我們共讀的書是《我堅信》。這本書用文字領引著我們，和全球媒體引導者奧普拉一起，品味她生活里的細碎快樂，回看她生命中的巨大痛苦。〖58字〗

正是因為有著最苦痛的體驗和堅定的信念，她才能走出人生的低谷，穿越幾乎將人吞噬的黑暗。〖39字〗

所以，不管我們處于生命中的哪個階段，只要，我們能像奧普拉一樣，心中有信念，就能腳下有路、眼中有光，最終，找到屬于自己的夢想中的伊甸園。〖58字〗

今日話題〖4字〗

歡迎留言參與互動〖8字〗