請記住：胖子是沒有前途（錢途）的！再有本事心地再好，也只是個好胖子。〖28字〗

<稼 瑾紅 廋身記>就是減肥的動力、〖7字〗

1、堅持運動，在運動中消耗脂肪，促進新陳代謝；〖18字〗

2、生活規(guī)律，早睡早起，勞逸結(jié)合有利于身體的修養(yǎng)，加強人體自我調(diào)節(jié)能力；〖30字〗

3、保持好的心態(tài)，不要出現(xiàn)“化悲憤為食欲”的現(xiàn)象，還有減肥是比較緩慢的過程，要注重堅持〖36字〗

減下來后有一個比較好的飲食作息習(xí)慣，才是不反彈的重要基礎(chǔ)。〖27字〗

如賽妮卡所說“能自制的人，就是最強有力的人。”。一個人只有懂得了自律和他律，既能自我約束，又能在規(guī)范下行動，才是真正可以發(fā)展能力的人。〖58字〗

你這么丑 減下來也沒什么用。。 夠打擊人不??〖21字〗