回應(yīng)：“失眠可真是件不好的事”，如果相信這樣的看法，失眠就自然會(huì)給當(dāng)事人帶來痛苦。這里失眠被看成了事實(shí)，其實(shí)它就是一個(gè)診斷式的看法，它是對(duì)晚上難以入睡、睡眠時(shí)間短、中途多次醒轉(zhuǎn)、早醒等概括性說法。事實(shí)是不能改變的，但看法是可以改變的，當(dāng)把一個(gè)可以改變的事看成是不可以改變的，這的確是件不好的事。總之，失眠是我們的說法，如果你不這樣說，就不會(huì)有失眠，失眠也就不會(huì)對(duì)你有影響。既然“一個(gè)人因?yàn)槟承┩话l(fā)事件而失眠，是情有可原的，也是正常的”，那失眠這種現(xiàn)象維持多久也稱不上是一種疾病。因?yàn)槭咧皇且环N現(xiàn)象，它是身體問題引起的，我們不能把現(xiàn)象說成是疾病。就像感冒引起咳嗽，我們不能說這是“咳嗽病”。“面對(duì)一個(gè)因?yàn)樽约旱纳眢w問題而失眠的人，作為親人應(yīng)該怎么做才能很好的安慰她呢？”作為親人只能安慰，沒有什么是很好的安慰。安慰這取決于親人、當(dāng)事人和彼此的關(guān)系，只有親人對(duì)自己和當(dāng)事人了解越多、關(guān)系越深作用越大。原則上：1、讓當(dāng)事人知道失眠的原因是身體問題造成的，當(dāng)身體恢復(fù)正常，睡眠就不再會(huì)受到影響，以此讓其看到希望；2、多聽當(dāng)事人的痛苦，并理解他的處境，安撫和接納其的情緒；3、轉(zhuǎn)移其注意力，盡量讓其處于快樂幸福的狀態(tài)，起碼保持心情平靜和身體放松。4、合理地安排睡眠，在其身體許可的情況下能睡就睡，沒有必要非要遵循日出而作日落而息的常規(guī)；5、必要的時(shí)候服用安眠藥物，以減輕痛苦；6、如果當(dāng)事人對(duì)處境不能理解，因此而焦躁不安，不愿意接受現(xiàn)實(shí)，就請(qǐng)心理專家?guī)椭伞?魏老師網(wǎng)絡(luò)咨詢項(xiàng)目：失眠非藥物治療、親子教養(yǎng)輔導(dǎo)、婚姻情感咨詢。〖584字〗

望采納。謝謝〖5字〗

愛是初次遇見的怦然心動(dòng)〖11字〗

愛是百轉(zhuǎn)千回的依舊掛念〖11字〗

愛是夜里和你數(shù)星星的安閑舒適〖14字〗

愛是無微不至的窩心呵護(hù)〖11字〗

愛是無所不能的承受與付出〖12字〗

愛是轟轟烈烈的百感交集〖11字〗

愛是磕磕碰碰中的修修補(bǔ)補(bǔ)〖12字〗

愛是異鄉(xiāng)窗前的無邊思念〖11字〗

愛是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的城市里有所依托的幸福〖15字〗

愛是冷冷的冬夜里一杯熱騰騰的咖啡〖16字〗

愛是春暖花開時(shí)對(duì)你滿滿的笑意〖14字〗

愛是杯中有你的快樂！〖9字〗

讓她閉上眼睛，摟在你的懷里，說什么話，話不感人，行動(dòng)才感人〖25字〗