1、拿得起放得下，看淡人生。人生本就是一場鬧劇接著一場鬧劇，人總得學會拿得起也放得下，才算活得明白。

2、人生如茶，沉時坦然，浮時淡然，要學會拿得起，也要學會放得下。

3、有些情，一旦失去，再難回來，人生，無非拿得起和放得下，拿得起，就別猶豫，放得下，就別糾纏。

4、人要拿得起，放得下，才能將該拿得起的東西更好地握住，哪怕因此而遍體鱗傷。

5、人要學會拿得起放得下，解脫自己，遠離煩惱。找回自己內心的寧靜。這樣才是懂得享受生命的人。

6、人生的大智慧，不過六個字：拿得起，放得下。前者決定你能活得多輕松，后者決定你能走多遠。

7、拿得起，就要抗得住，放得下，就需看得開，這既是能力，也是智慧。

8、人要拿得起，也要放得下;每個人都在成長：也許你在某種場合和時期達到了一種平衡。

9、人要拿得起，也要放得下。拿得起是生存，放得下是生活;拿得起是能力，放得下是智慧。

10、人生最大的敬佩是拿得起，生命最大的安慰是放得下。

11、只有放得下，才能拿得起。盡量簡化你的生活，你會發現那些被擋住的風景，才是最適宜的人生。

12、人生有六修得：看得透，想得開，拿得起，放得下，立得正，行得直。人生有三福：平安是福，健康是福，吃虧也是福氣。

13、沒什么的，人要拿得起放得下，相信自己會遇到最適合自己的，愛笑的自己要一直笑下去，快樂下去呦。

14、我們不求，拿得起放得下，只求，看開看淡，就已經很好很美。

15、每個人生活在這個世界上，都會有很多說不出，學會讓自己安靜，把思維沉浸下來，人要拿得起，也要放得下。

16、人生的奧義在于選擇吧，看的透徹，拎的清楚。即能拿得起也能放得下。

17、人生，拿得起，是一種勇氣與智慧;放得下，是一種胸懷與豁達。生氣不如爭氣，抱怨不如改變。

18、快樂是自己找的而不是任何人給的，幸福感不是金錢和地位能給的，人生短暫，拿得起放得下，怎么開心怎么來，別和自己過不去。

19、人生如茶，沉時坦然，浮是淡然，拿得起也需要放得下，因情而暖，不惜而散!