1、一個(gè)人要生活得健康，開(kāi)心，快樂(lè)，就要有一個(gè)良好的心態(tài)。我們對(duì)于人生要有一個(gè)積極向上的心態(tài)，要相信我們明天會(huì)生活得更好更美更幸福，要有希望，有夢(mèng)想。有追求，這樣我們才會(huì)有活下去的動(dòng)力。有夢(mèng)在，我們的人生才會(huì)更加精彩。沒(méi)有夢(mèng)想的人生，心靈是干枯的，內(nèi)心是枯燥乏味的。

2、有跑出來(lái)的美麗，沒(méi)有等出來(lái)的輝煌。

3、強(qiáng)者向人們揭示的是確認(rèn)人生的價(jià)值，弱者向人們揭示的卻是對(duì)人生的懷疑。

5、不是因?yàn)槔щy重重，我們心生畏懼;有時(shí)是因?yàn)槲覀冃纳窇郑允虑樽兊美щy重重。

6、思想如鉆子，必須集中在一點(diǎn)鉆下去才有力量。

7、喜歡跑步的人很多，但天天跑步的人不多跑步；了解投資的人很多，但真正懂得投資的人不多金錢(qián)；擁有夢(mèng)想的人很多，但堅(jiān)持夢(mèng)想的人不多睡。別總是羨慕妒忌恨別人的成功與收獲，也不要抱怨自己的一事無(wú)成，因?yàn)檫@都是你自己的選擇。

8、由于跑步的特殊性，對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求很高。你沒(méi)有辦法滿足太多的飲食欲望，卻可以更好地吃一些健康食品。這些食物反而品相更佳，通過(guò)慢慢積累，你也會(huì)做出更美味更健康的食物。

9、沒(méi)有哪種教育能及得上逆境。

10、要冒一險(xiǎn)！整個(gè)生命就是一場(chǎng)冒險(xiǎn)，走得最遠(yuǎn)的人常是愿意去做、愿意去冒險(xiǎn)的人。

11、生命不是要超越他人，而是要超越自己。

12、人總是希望平坦和安危的，誰(shuí)也不想要折磨式的歷練。但是它卻沒(méi)有因此而不來(lái)，作為被動(dòng)的承受者，又不想就此妥協(xié)，那么，就拿出你的智慧，化腐朽為神奇吧，人生將因此而走向美麗，雖然此屬于被迫的性質(zhì)，也比無(wú)所作為要好。歪打正著，亦彌足珍貴。

13、有些夜晚，你會(huì)不經(jīng)意想起曾愛(ài)過(guò)、傷害過(guò)的人。許多人活在回憶里。回憶不重要，重要的是回憶給你留下了什么。人生總是一直往前，時(shí)間會(huì)慢慢沉淀，有些人會(huì)在你腦海慢慢模糊，有些人會(huì)被帶到你身邊。所以，不要沉溺于過(guò)去，那些讓你心痛卻不愿陪你走下去的人，就讓滾出你的記憶吧。

14、奔忙中，你來(lái)我往，遇見(jiàn)的都是緣分。茫茫人海，一生當(dāng)中的擦肩相遇少之可憐，更何況相識(shí)與相知。

15、不管你跑的多慢，你還是超越了坐在沙發(fā)上的懶蟲(chóng)!

16、沒(méi)事的時(shí)候，我會(huì)一個(gè)人站在這里，窗前，回憶過(guò)去，回憶那段灰色的感情，一段無(wú)奈的愛(ài)，一場(chǎng)扭曲的情，一份無(wú)可救藥的癡迷。我真的不知道，我的這份愛(ài)到底值不值得我去等待，因?yàn)槟欠N苦澀的味道經(jīng)常讓我無(wú)法呼吸，那份久久的失望，讓我沒(méi)有了等下去的勇氣。

17、做人心胸要寬大，與人處事要和諧，很多事情的對(duì)與錯(cuò)只是自己的單一看法，不要以為我不滿意，我想說(shuō)什么就說(shuō)什么，很多人的自尊就是被這種口無(wú)遮攔的言行傷害了，與人交流多少要顧及一下他人的感受，不要覺(jué)得我說(shuō)出來(lái)了，我痛快了就完事了，要知道你的快樂(lè)是建立在他人的痛苦之上的。

18、因?yàn)橛辛耸〉慕?jīng)歷，我們才會(huì)更好地把握成功的時(shí)機(jī);因?yàn)橛辛送纯嗟慕?jīng)歷，我們才更懂得珍惜;因?yàn)橛辛耸サ慕?jīng)歷，我們才不會(huì)輕易放棄……

19、一切都經(jīng)過(guò)了，一切都走過(guò)了，一切都熬過(guò)了，生命的底色里，增了韌，添了柔。這時(shí)候平和下來(lái)的生命，已經(jīng)沉靜到擾不亂，已經(jīng)穩(wěn)健到動(dòng)不搖，已經(jīng)淡定到風(fēng)打不動(dòng)。

20、跑步會(huì)讓你的品格韌性增強(qiáng)，在壓力面前，你會(huì)變得游刃有余。堅(jiān)韌會(huì)讓你能更好地處理不好的處境。跑步的人，絕對(duì)是一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)的人。