1、食不厭精，膾不厭細。〖8字〗

2、冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫生開藥方。〖14字〗

3、干活細心，吃喝當心。〖8字〗

4、暴飲暴食會生病，定時定量可安寧。〖14字〗

5、若要身體康，飯菜嚼成漿。〖10字〗

6、少吃葷，多吃素，健康又幸福。〖11字〗

7、病從口入，禍從口出。〖8字〗

8、要吃辣子栽辣秧，要吃鯉魚走長江。〖14字〗

9、一棵黃豆不成漿，一根甘蔗榨不成糖。〖15字〗

10、沒有鱠魚口不腥，不曾做賊心不驚。〖14字〗

11、泥鰍興不起大浪。〖7字〗

12、早餐天天有，晚上減一口。〖10字〗

13、趕走猴兒凈了山，拔了蘿卜地皮寬。〖14字〗

14、朝食三片姜，勝過人參湯。〖10字〗

15、少吃多得味，多吃傷脾胃。〖10字〗

16、精細糧食巧搭配，少葷多素有營養。〖14字〗

17、多吃咸鹽，少活十年。〖8字〗

19、飯前一碗湯，不用進藥房。〖10字〗

20、要想身體好，早餐要吃好。〖10字〗

21、吃過的饝饝不香，嚼過的甘蔗不甜。〖14字〗

22、饑不暴食，渴不狂飲。〖8字〗

23、吃米帶點糠，老小都安康。〖10字〗

24、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。〖14字〗

25、谷賤傷農，飯多傷胃。〖8字〗

26、拔出蘿卜，帶出泥來。〖8字〗

27、會吃千頓香，不會吃一頓傷。〖11字〗

28、寧可食無肉，不可食無豆。〖10字〗

29、吃要有所節制，飲需適可而止。〖12字〗

30、少食多餐，益壽延年。〖8字〗

31、食五谷雜糧，保身體強壯。〖10字〗

32、不干不凈，吃了生病。〖8字〗

33、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。〖10字〗

34、朝食三片姜，勝喝人參湯。

〖10字〗

35、佳肴美味貴有節，每餐定時又定量。〖14字〗

36、飲食講科學，金秋好生活。〖10字〗

37、寧可無肉，不可無豆。〖8字〗

38、吃蔬菜，嘗瓜果，不理三無爛產品。〖13字〗

39、五谷雜糧身體壯，青菜蘿卜保健康。〖14字〗

40、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。〖14字〗