1、在治療抑郁癥的時候，最起作用的是思想，人生規劃，而不是鎮靜劑。——〔美〕伯恩斯：《抑郁癥的認識療法》

2、曾經也有一個笑容出現在我的生命里，可是最后還是如霧般消散，而那個笑容，就成為我心中深深埋藏的一條湍急河流，無法泅渡，那河流的聲音，就成為我每日每夜絕望的歌唱。

3、有些人會一直刻在記憶里的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的

4、君子有終身之憂，無一朝之患也。——〔中〕孟軻：《孟子·離婁下》

5、有了憂慮，你在某些自我挫敗行為方面就有了現成的借口。——〔美〕W·W·戴埃：《你的誤區》

6、我發覺憂慮的最佳解毒劑是運動。——〔美〕艾迪·伊根：《智慧的錦囊》

7、躲在某一時間，想念一段時光的掌紋；躲在某一地點，想念一個站在來路也站在去路的，讓我牽掛的人。

8、世上最殘忍的事是你明明知道我喜歡你，卻當作不知道。

9、傷心沒有可能一次攤還，它是被迫的分期付款。即使人有本錢，在這件事上，也沒有辦法快速結帳。——〔中〕三毛：《隨想》

10、我總是盡可能地勤奮工作，但是如果一件事情錯了，而且已無法修正，我便把它由腦海中除去。——〔英〕朱利阿斯·羅生華：《智慧的錦囊》

11、悲哀是懶惰的一種。——〔美〕索爾·貝婁：《赫索格》

12、常有小不快事，乃好消息。若事事稱心，即有大不稱心者在其后。——〔中〕唐彪：《人生必讀書》

13、我們放下個性，放下原則，放下自由，只是因為放不下一個人。

14、憂悲多恚，病乃成積。好憎繁多，禍乃相墮。——〔中〕《淮南子·原道訓》

15、憂慮是腹中的劇毒。——〔瑞典〕諾貝爾：《諾貝爾傳》

16、原來和文字沾上邊的孩子從來都是不快樂的，他們的快樂象貪玩的小孩，游蕩到天光，游蕩到天光卻還不肯回來。

17、有一種隱忍其實是蘊藏著的一種力量，有一種靜默其實是驚天的告白。

18、我就像現在一樣看著你微笑，沉默，得意，失落，于是我跟著你開心也跟著你難過，只是我一直站在現在而你卻永遠停留過去。

19、葉子的離開不是風的召喚，而是樹的舍棄。 葉子的離開不是風的召喚，而是樹的舍棄。

20、憂傷和恥辱是有害身心的食品。——〔英〕菲爾丁：《棄兒湯姆·瓊斯的歷史》

21、自尊丟到墻角，掏出所有的好，你還是沉默

22、適度的悲傷是對死者應有的憎分。過分的哀戚是摧殘生命的仇敵。——（英〕莎士比亞：《終成眷屬》

23、你是我編造的童話故事中的王子，而我只是你生命里一個匆匆的過客。

24、如果睡不著就起來做點事，不要躺在那里憂慮不已。嚙人身心的是憂慮，不是失眠。——〔美〕戴爾·卡耐基：《智慧的錦囊》

25、那些以前說著永不分離的人，早已經散落在天涯了。

26、一切都優于被壓抑的嘆息。——〔俄〕別林斯基：《文學的幻想》

27、請以忍耐、勇氣當利器來對抗憂慮。——〔瑞士〕希爾泰：《幸福論》

28、悲傷使人心軟，使人膽怯而喪氣。——〔英〕莎士比亞：《亨利六世》

29、如果沒有了眼淚，心是一片干涸的湖

30、人一發愁，魔鬼就會來找他。——〔蘇〕高爾基：《馬特維·科熱米亞金的一生》

31、如果懷著愉快的心情談起悲傷的事情，悲傷就會煙消云散。——〔美〕喬治·彭斯：《怎樣才能活到一百歲》

32、假如有一天我們不在一起了，也要像在一起一樣。

33、郁結不發的悲哀正像悶塞了的火爐一樣，會把一顆心燒成灰燼。——〔英〕莎士比亞：《泰特斯·安特洛尼克斯》

34、任何人都無法逃避自己的悲傷。一旦出現裂痕，不管如何補救也恢復個了原狀。——〔蘇〕雷歐尼特·雷歐諾夫：《小偷》

36、大多數的憂郁沮喪都是由錯誤的思想方法造成的。——〔美〕愛德華·齊格勒：《抑郁癥的認識療法》

37、讓我們把事前的憂慮，換為事前的思考和計劃。——〔英〕丘吉爾：《智慧的錦囊》

38、臨禍忘憂，憂必及之。——〔中〕左丘明：《左傳·莊公二十年》

39、有一天你能到我的心理去，你會看到那里全是你給的傷悲。

40、掙斷傷害心靈的鎖鏈，永遠放棄憂慮的人有福了。——〔古羅馬〕奧維德：《智慧的錦囊》

41、憂愁是一朵黑云，可以改變人們的精神狀態。——〔法〕雨果：《海上勞工》

42、優慮害死的人比工作多……——〔美〕艾伯特·哈巴德：《智慧的錦囊》

43、至今我都沒打算要放棄，心決定堅持多久，自己到底又能堅持多久，我真的不知道。

44、我若遇到令我憂慮的事，就把與他有關的一切都從腦中除去，并全神貫注于工作之上。——〔美〕戴爾·卡耐基：《智慧的錦囊》

45、如果我們都是孩子，就可以留在時光的原地，坐在一起一邊聽那些永不老去的故事一邊慢慢皓首。

46、悲傷是一塊決不會休閑的肥沃的土地。——〔英〕拜倫：《唐璜》

47、我每天都在數著你的笑，可是你連笑的時候，都好寂寞。他們說你的笑容，又漂亮又落拓。

48、歌聲形成的空間，任憑年華來去自由，所以依然保護著的人的容顏不曾改和一場龐大而沒有落幕的恨。

49、我做的一切都是默默的，有苦有甜，更多的是自己咀嚼心痛。

50、你不曾給我一次回眸，我卻始終在對你微笑。

51、總有一天我會從你身邊默默地走開，不帶任何聲響。我錯過了很多，我總是一個人難過。

52、我選擇離開，不是想成全，不是想放棄，只是想你我重新認識。

53、你給我一滴眼淚，我就看到了你心中全部的海洋。

54、你永遠也看不到我最寂寞時候的樣子，因為只有你不在我身邊的時候，我才最寂寞。

55、一個人總要走陌生的路，看陌生的風景，聽陌生的歌，然后在某個不經意的瞬間，你會發現，原本費盡心機想要忘記的事情真的就這么忘記了。

56、悲傷的情緒是一張向兩面觀望著的臉，一面朝著恐怖，一面朝著憐憫，而這兩者都不過是它的兩個不同的階段。——〔英〕詹姆士·喬伊斯：《一個青年藝術家的畫像》

57、我終生的等候，換不來你剎那的凝眸。

58、我不敢奢求太多，只想把瞬間當成永遠，把現在都變成回憶，一點一滴。

59、凡遇不得意事，試取其更甚者譬之，心地自然涼爽矣。此降火最速之劑。——〔中〕史典：《愿體集》

60、憂愁好像一塊石頭。一個人會，被它壓倒，兩個人就輕而易舉把它從路上搬開。——〔德〕豪夫：《豪夫童話集·童話年鑒》

61、眼光放遠一點，得失看淡一點。——〔法〕羅曼·羅蘭：《羅蘭小語》

62、癡情的一方注定傷的最深，自古癡情終成空。

63、孤單不是與生俱來，而是由你愛上一個人的那一刻開始。

64、風吹起如花般破碎的流年，而你的笑容搖晃搖晃，成為我命途中最美的點綴，看天，看雪，看季節深深的暗影。

65、如果有什么事不是你的力量所能控制的，那么就沒有必要發愁。如果你還有什么辦法可想的話，那么也還是沒有什么好發愁的。——〔蘇〕高爾基：《初戀》

66、誰要是能夠把悲哀一笑置之，悲哀也會減弱它的咬人的力量。——〔英〕莎士比亞：《理查二世》

67、那些刻在椅子背后的愛情，會不會像水泥上的花朵，開出沒有風的，寂寞的森林。

68、每個人都控制憂傷，但憂傷必須是別人的。——（英〕莎士比亞：《無事生非》

69、隱藏在內心的抑郁，像蓓蕾中的蛀蟲一樣。——〔英〕莎士比亞：《第十二夜》