1、（法國啟蒙思想家——伏爾泰）〖10字〗

2、三、保證有機體適應大負荷訓練的需要。〖16字〗

3、體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做，不在口說。——赫爾巴特緩慢而有恒贏得競賽。——萊特娛樂是花，實務是根。如果要欣賞花的美麗，必須首先加強根的牢固。——愛默生如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言體操和音樂兩個方面并重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。——柏拉圖高尚的娛樂，對人生是寶貴的恩物。——鶴見右輔各種娛樂的高下優劣，最能顯示那個人的高下優劣。——麥肯生命在于運動。——伏爾泰〖189字〗

4、生命需要運動.〖6字〗

5、促進身體健康。〖6字〗

7、體育鍛煉有哪些重要性？〖10字〗

8、為什么要鍛煉，鍛煉重要性你知道多少？〖16字〗

9、如果你想健美，跑步吧！〖9字〗

10、青少年體能訓練不僅為未來學習生活打下堅實的基礎，更為面對人生挫折培養珍貴的意志品質。很多家長常常為孩子不夠堅強，遇到問題不會沉著冷靜，難以控制情緒等問題而著急。其實，體育教育的也是一種品質教育。在訓練中的困難與挫折往往會磨練青少年的意志品質。〖113字〗

11、——柏拉圖〖3字〗

12、運動使人健康、使人聰明、使人快樂。〖14字〗

13、人生的本質就在于運動，安謐寧靜就是死亡。——帕斯卡〖21字〗

14、日復一日地堅持練下去吧，只有活動適量才能保持訓練的熱情和提高運動的技能。〖34字〗

15、體育鍛煉對身體的重要性：〖11字〗

16、如果你想強壯，跑步吧！〖9字〗

17、減少兒童在成年期患心臟病，高血壓，糖尿病和其他疾病的機會。〖26字〗

18、我每看運動會時常常這樣想：優勝者固然可敬，但那雖然落后而仍非跑至終點不止的競技者，和見了這樣競技者而肅然不笑的看客，乃正是中國將來的脊梁。——魯迅〖66字〗

19、有利于掌握復雜的、先進的技術。〖13字〗

20、創造人類最佳運動成績，延長運動壽命。〖16字〗

21、增加身體的靈敏度，增強抗疾病能力。〖15字〗

22、①強化心臟②增強肌肉③增加柔韌性④更好的適應生活、運動與環境（例如；溫度、氣候變化或病毒等因素）。⑤減少疲勞或力不從心的感覺。⑥提高靈敏、平衡、協調、速度、爆發力和反應時間等。〖76字〗

23、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。〖45字〗

24、體育運動不僅能改變人的體質，更能改變人的品格。〖21字〗

25、——亞里士多德〖5字〗

26、運動太多和太少，同樣的損傷體力；飲食過多與過少，同樣的損傷健康；唯有適度可以產生、增進、保持體力和健康。——亞里士多德〖50字〗

27、生命在于運動.〖6字〗

28、體能的鍛煉能幫助我們應對生活中的各種問題。〖20字〗

29、生命在于運動.——伏爾泰生命需要運動.——希臘哲學家亞里斯多德如果你想強壯,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聰明,跑步吧!——古希臘格言高尚的娛樂,對人生是寶貴的恩物.——鶴見右輔體育競賽之最絕妙處乃由于它只在手做,不在口說.——赫爾巴特緩慢而有恒贏得競賽.——萊特〖111字〗

30、鍛煉身體要經常，要堅持，人和機器一樣，經常運動才不能生銹。——朱德〖27字〗

31、保證有機體適應大負荷訓練的需要。〖15字〗

32、堅持數年，必有好處。——毛澤東〖11字〗

33、一、促進身體健康。〖7字〗

34、體育運動可以使人健康，而健康是財富、健康是幸福、健康是美麗。〖26字〗

35、體操和音樂兩個方面并重，才能夠成為完全的人格。因為體操能鍛煉身體，音樂可以陶冶精神。〖38字〗

36、生命在于運動。〖6字〗

37、發展體育運動增強孩子體質〖12字〗

38、二、充分發展運動素質。〖9字〗

39、（波蘭科學家——居里夫人）〖9字〗

40、體育鍛煉有利于人體骨骼和肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液循環系統，呼吸系統和消化系統的功能，有利于人體的生長發育，提高抗病能力。并增強生物的適應性。〖68字〗

41、體能良好的人，在運動活動中更能取得良好的成績。鍛煉體能很重要，強健體魄，鍛煉能力。〖36字〗

42、充分發展運動素質。〖8字〗

43、體能訓練對我們有什么好處？〖12字〗

44、（古希臘格言）〖5字〗

45、體能良好的人往往精力充沛，在日常工作生活中都能保持精力集中，讓自己的生活工作更高效；〖39字〗

46、身體虛弱，它將永遠不全培養有活力的靈魂和智慧。（德國詩人——盧梭）〖27字〗

47、健步如飛、百步穿楊、龍騰虎躍、上竄下跳、一馬當先、捷足先登。〖24字〗

48、體育鍛煉是增強體質最活躍，最有效的方法之一。〖20字〗

49、斗力頻催鼓，爭都更上籌。〖10字〗

50、爧如羿射九日落，嬌如群帝驂龍翔。〖14字〗

51、四、有利于掌握復雜、先進的技術。〖13字〗

52、科學的基礎是健康的身體.〖11字〗

53、降低受傷風險〖6字〗

54、——塞涅卡〖3字〗

55、古希臘人愛好跑步，在奧林匹亞阿爾菲斯河岸的巖壁上保留著古希臘人的一段格言：“如果你想聰明，跑步吧！如果你想強壯，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！”〖62字〗

56、在遇到危險的時候，強大的體能能讓我們做出迅速的判斷，遠離險境；〖28字〗

57、（希臘哲學家——亞里斯多德）〖10字〗

58、體育鍛煉的重要性？〖8字〗

59、欲練英雄志，須明勝負多。〖10字〗

60、運動的成語:〖5字〗

61、——伏爾泰〖3字〗

62、世上沒有比結實的肌肉和新鮮的皮膚更美麗的衣裳。——馬雅可夫斯基〖28字〗

63、——達·芬奇〖4字〗

64、運動是一切生命的源泉。〖10字〗

65、力量訓練對青少年有害的觀點已成為往事，最新實驗均證明力量和體能訓練會幫助青少年更好的發展，降低受傷的風險。訓練所帶來的良好動作控制和本體感受，可以讓青少年在日常生活和體育活動中面臨受傷風險時更成熟，穩定核心，降低運動損傷的風險。〖107字〗

66、身體的健康因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。——蘇格拉底〖27字〗

67、少年騎馬入咸陽，鶻似身輕蝶似狂。〖14字〗

68、當有病時就要努力恢復健康。當健康時則應當經常從事鍛練。——培根5、保持身體健康是一種職責，但是只有少數人意識到這一點。——斯賓基6、聰明人治病靠鍛煉。——德萊頓7、人的思想是了不起的，只要專注于某一項事業，就一定會做出使自己吃驚的成績來。——馬克.吐溫8、健康是幸福的主要因素，鍛煉是健康的重要保證。——湯姆遜9、經常的體育鍛煉，不僅能發展身體的美和動作的和諧，而且能形成人的性格，鍛煉意志力。——蘇霍姆林斯基〖173字〗

69、如果你想聰明，跑步吧！〖9字〗

70、體能訓練的重要意義：〖9字〗

71、磨練意志力〖5字〗

72、運動的作用可以代替藥物，但所有的藥物都不能替代運動。（法國醫學家——蒂素）〖31字〗

73、體育鍛煉可以改善神經系統的調節功能，提高神經系統判斷人體活動復雜變化的能力，及時，協調，準確，快速的反應；使身體適應內外環境的變化，維持身體的生命活動。好好工作。〖72字〗

74、可以過早降低進入衰老期的風險。〖14字〗

75、如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！——古希臘格言〖32字〗

76、五、創造優異成績，延長運動壽命。〖13字〗