1、不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯話，不要害怕想起過去，不要害怕面對未來。

3、不要害怕做錯什么，即使錯了，也不必懊惱，人生就是對對錯錯，何況有許多事，回頭看來，對錯已經無所謂了。

4、有負面情緒是正常的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余時間里，要盡量的讓情緒平穩起來。

5、一定要明白，自己所做的一切都是為了追尋一種狀態，一種自我的滿足感和幸福感。不要害怕什么，這世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解決，不能解決，那就拉倒。

6、不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財富。

7、不要去反復思考同一個問題，不要把所有的感情都放在一個人身上，你還有父母，有朋友。

8、不要在流眼淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。

9、說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。

10、不要后悔，無論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯的事更加可怕，因為這會摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯的事。

11、如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。

12、當他說：“讓我們冷靜一段時間好嗎？”的時候，要冷靜的說好，然后掛掉電話。不要哀求，他不是來征求你的意見的。

13、無論發生怎樣的變故，不要打破生活原有的規律，要按時吃飯，按時睡覺。

14、不要和一個人和他議論同一個圈子里的人，不管你認為他有多么可靠。

15、當你不知道和他說什么的時候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。

16、一切的煩惱都是自找，因此也只能自己解決，不要找朋友哭訴，找他們去打球。

17、不要追求什么結果，每個人結果都一樣，就是死亡。

18、無論遇到什么事情，都要對自己說：這是正常的。而不要說：我怎么這么倒霉？或是：他怎么這樣？生活中的一些波折都是正常的，今天也許你的男朋友離你而去，你會覺得自己是世界上最慘的人，但是別忘了也許這世上同時有幾十萬個姑娘和你有著同樣的遭遇，只是你不知道而已。

19、那個人，突然不聯系你了，很正常；那個人，突然又聯系你了，也很正常，這什么也不說明。

20、無論是對是錯，你需要有一個準則，你的行為應該遵循這個準則，并根據現實生活不斷的修正。反反復復優柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對錯之間徘徊的人，形象不如從錯到對的人正面。